Josteins blogg

Legogiraff

2012-01-03T13:28:00.001+01:00

Tomas og Indianna lekte et legospill som går ut på at den andre skal gjette hva som er forsøkt bygd. Det er ganske godt gjort av Tomas å gjette at dette er en giraff

Antiskli

2011-12-23T22:00:00.000+01:00

Etter mange knall og fall nedover loftstrappa, har vi nå satt på antiskli. Det er en svart teip som er alt annet enn glatt. Den er satt på kanten av hvert trinn i trappa helt. Det tar seg faktisk litt bra ut rent estetisk også.

Dette ble årest interiørmessige opprustning før jul. Dette er et eksempel på en ting som verken tar så lang tid å gjøre eller koster all verden å anskaffe.

Vær og føreforhold

2011-12-18T20:43:00.001+01:00

I dag har vi vært en tur i Brekko her i Gjesdal. Det er ei lita fjellbygd med ei flott lysløpe. Her er det helt greie snøforhold.
I Oltedal er nesten ikke noe snø, men litt opp i fjellet er det snø. Vi ser snødekte fjelltopper fra dalen

Sjekk SportyPal-kartet nednefor for å se hvor jeg har vært. Sportypal er mobil-app som gir meg muligheten til å ta opp posisjonering, hvor jeg har vært, hvor lenge jeg har beveget meg, hvor fort jeg har beveget meg, snittfart, toppfart, høyde over havet og så videre. Det er ikke sikkert det er alle nettlesere dette fungerer like godt i...
Testing testing

Klubbhus

2011-12-16T08:54:00.001+01:00

Dette er humor som man helst må være trønder for å forstå. Østlendinger vil kalle dette "raspeballhus", mens Vestlendinger vil kalle dette "komlehus". "Klubb" som "leftovers" fra gårsdagens middag er faste og fine å skjære i. Ordspillet "Klubbhus" kom fra Indianna(5) under middagen i går. Dette inspirerte til (vi kaller ikke dette å leke med maten) å pynte og gjøre maten delikat.

Kjølevare i skuff

2011-09-15T23:33:00.000+02:00

Til forkost kunne jeg ikke finne surmelka. Etter å ha lett en stund, fant jeg den i skuffa sammen med kavring og sukker. Når man setter typisk kjølevare i ei vanlig skuff, da er man trøtte da...

Kristoffer slår sin far på 3000 meter

2011-09-11T13:00:00.000+02:00

Kristoffer, Daniel og jeg jogger opp til jordet ved Stranda og Oltedalsvannet. Der går det en vei rundt et jordet som også skolen benytter som løpebane. To runder på denne regnes som 3000 meter. Jeg ligger først hele veien, men Kristoffer knuser meg den siste hundre meteren. Kristoffer har da ingen trening, men jeg tross alt sykler til jobben og jogger litt av og til.

Ryhuscup

2011-08-27T23:55:00.000+02:00

Andreas sitt lag tok andreplass og tapte for Frøyland hvor fetter Sebastian spiller. Dagens turnering er den første Ryhuscup som er arrangert. Ganske praktisk at disse lagene vant alle kampene til å begynne med. Dermed var den en lang pause hvor vi kunne gå hjem og ta med søskenbarn på besøk før finalekampen som ble spilt helt til slutt.

Trapp med gelender på plass

2011-07-19T20:03:00.000+02:00

Nordsjørittet 2011

2011-06-24T20:21:00.000+02:00

Jeg gjennomførte Nordsjørittet i år også. Denne gangen prøvde jeg ut en lettere hybridsykkel med enda tynnere dekk og uten dempegaffel. Enkelt og greit konkluderer jeg med at jeg ikke skal bruke den sykkelen på dette rittet flere ganger. Ikke det at jeg gjorde det noe dårligere, men det er nok ikke så mye å hente på tynne dekk i denne traseen.

Det er nok kun vindforholdene som skal ha æren for at tiden ble 53 minutter bedre enn i fjor. Videre sammenligning viser at jeg hadde en mer moderat åpningsfart i år. Det kan nok delvis skyldes at jeg var litt mer uheldig med korken inn på den smale sykkelstien i Egersund.

Men det er jo klart, jeg må si som Ingar; hadde det ikke vært for det og det og det og det og det, så hadde det jo blitt bestetid :)

Vamp-konsert

2011-06-05T20:05:00.000+02:00

Av gårsdagens Vamp-konsert fra toppen av fjellveggen bak scenen i Oltedal. Vi ble også fotografert: http://gbnett.no/index.php?page=tjenester&sub=galleri&do=vis_bilde&GalleriID=20&BildeIndeks=20

Tegnekonkurranse

2011-05-17T22:00:00.000+02:00

Eskil vant årets tegnekonkurranse for Oltedals programblad for 17. mai. Hvert år plukkes det ut en tegning som elever på skolen tegner. Premien er og har vært på 500 kroner. Ikke verst.

Joakim født

2011-05-16T19:06:00.000+02:00

Vi er registrert inne på sykehuset i Stavanger kl. 02:10. Joakim ble født kl. 02:43. Den ene handa kom ut sammen med hodet muligens etter inspirasjon fra supermann :). Jordmor Evy måtte gni Joakim litt før han pustet. Så stoppet han å puste så hun måtte gni litt til. Joakim var flekkvis blek rett etter fødsel, men det kom seg fort. Etter noen timer ble han veid til 3605 gram og 49 cm lang og 35 cm rundt hodet. Barnelege hørte bilyd fra hjertet, men vi reiser likevel hjem før klokka 12:00.

Stålorm

2011-05-08T09:46:00.000+02:00

På konfirmasjonsdagen til Kristoffer 8. mai 2011 mens huset var fullt av gjester, fant barna en stålorm i hagen. Det var veldig spennende å ta den i halen og betrakte den. De ville også vise den til nabogutten på andre siden av hekken, men han ville ikke ha den i sin hage. Og jeg er egentlig enig i at den ikke var spesielt delikat, og det var ikke om å gjøre for meg å holde den. Eskil og Tomas er i rett alder til å forske ut slike skapninger. Det holdt lenge på med å traktere ormen før de gav seg.

Terrasse

2011-05-07T20:07:00.000+02:00

Der var terrassen på plass

Campingvogntagging

2011-04-18T19:00:00.000+02:00

Indianna finner ei sprittusj og tegner på campingvogna. Kristoffer klarer faktisk å vaske vekk tegningene ved hjelp av håndrensemiddlet mitt.

Hodeskade

2011-01-22T23:43:00.000+01:00

Tomas måtte til legevakte og sy i dag. De hoppet på trampoline med sko, og det var glatt. Det var Daniels framtenner som laget disse sårene. Tomas har vært uheldig i det siste. For to dager siden falt han ned fra et tre og slo seg kraftig i ansiktet og fikk hoven leppe.

Prekestolen

2010-09-08T09:54:00.000+02:00

Jeg er på prekestolen for andre gang i mitt liv. En vindfull fornøyelse og utfordrende for en med høydeskrekk. Her er det om å legge seg langflat på magen for å føle seg noenlunde trygg. Det er vel Høgsfjorden vi ser i det fjerne der, og det er ikke langt fra Oltedal.

Spørra på Håkå

2010-09-04T09:59:00.000+02:00

Her er Spørra på toppen av Håkå med Oltedalvannet i bakgrunnen. Egentlig prøvde jeg å få henne til å ligge fint mens jeg tok bilde, men hun trodde øyensynlig at jeg ropte på henne. Men det ble da et greit bilde likevel. Turen til Håkå er omtrent 3 km lang med 600 høydemeter.

Nordsjørittet 2010

2010-06-12T20:46:00.000+02:00

Årets norsjøritt ble gjennomført med samme sykkel som i fjor. Men denne gangen tok jeg ikke av skjermer og støtte. Jeg lot også et sykkellås henge på underveis. I stedet for sekk, hadde jeg i år en sadeltaske med utvalgte verktøy og nødutstyr. Vel framme i Egersund, fikk jeg fikk ikke gå til start før jeg hadde plukket av albustyret. Jeg benyttet eget verktøy, demonterte og sa forvell til mitt kjære albuestyre som har fulgt meg i mange år nå. Jeg hadde ikke med bagasjelapp og glemte mobilen, så jeg hadde ikke så mange valg.

Påkjenning for utstyret
Allerede før jeg startet hadde sykkelen ei ødelagt eike. Dette medførte at hjulet fikk mer og mer markant kast etterhvert som jeg syklet. På den groveste offroad-biten ved Vandavatn, følte jeg meg som Bambi på isen. Jeg opplevde til og med at sykkelen sklei sidelengs i gjørmen i en rett og flat strekke, og der lå jeg. Etter gjørmebadet der, fusket og bråket gearet og delvis fikk jeg ikke alltid satt sykkelen i ønsket utveksling. Dette rittet var nok en tøff påkjenning for syklene, for jeg har aldri sett så mange ved løypa mekke sykler. Hendelsen jeg husker best var midtveis i løpet da han foran meg fikk problem med framdriften. Plutselig fikk han en tarm (kjede) slepende etter seg og hele bakre gearsystem falt av og dinglet etter vaieren. "Det va Nordsjørittet for i år", sa han. Jeg hadde dessverre ikke nok hjelpemidler til å avhjelpe det problemet.

Ernæring underveis
I motsetning til i fjor, skiftet jeg i år ut sportsdrikk med vanlig husholdningsaft. Det tror jeg var helt greit. Men tøm ut pæresmaken fra imsdalsflaska og fyll på ren husholdningsaft neste gang. Det er alltid greit med en smak du er vandt til og komfortabel med når det er så mye som skal konsumeres. Banan er greit i tørrværet. Jeg trodde at skjermene skulle holde fukten vekk fra rygglomma, men det gjør den altså ikke. Den første jafsen av den skvisede bananen medførte at jeg måtte spytte bananskall flere ganger etterpå. I slikt sølevær er det vel ikke noe annet enn tubemat som gjelder.

Resultater
Når jeg sammenligner med årets "Garborgriket rundt", var det faktisk mange jeg slo der som slo meg nå. I år brukte jeg omtrent 25 minutter lengre tid, men avanserte omtrent 100 plasser til tross for at det i år var flere startende. Med dårligere væreforhold tatt i betraktning, kan man vel ikke konkludere med at jeg gjorde det noe dårligere i år. Generelt føler jeg at motivasjonen var dårligere i år, men det er det helt naturlig å tro gjelder for de aller fleste. Mens jeg i fjor syklet halveis hjem etter rittet, syklet jeg i år helt hjem. Egentlig syklet jeg over 12 mil på fem timer og tre kvarter.

Album 2009

2010-05-31T18:39:00.000+02:00

Dette innlegget ble postet fra album i Picasa. Bildet er egentlig en link til et album. Bildet er et tilfeldig valgt bilde fra dette albumet. Men det var kanskje et greit valg.

Ei uhyggelig søvn

2010-05-31T12:34:00.002+02:00

Jeg sovnet en gang bak rattet i bilen. Heldigvis gikk det bra. Men det kunne gått galt. Da jeg sov, hadde jeg fremdeles øynene oppe. Jeg så hva som skjedde. Jeg var på vei til grøfta. Jeg så alt. Jeg registrerte alt. Jeg var helt bevisst på hva som holdt på å skje. Men jeg brydde meg ingen ting. Jeg var helt likegyldig til at jeg var på vei til grøfta. Jeg var helt uberørt det faktuem at jeg var på tur til å skade både meg selv og bilen. Det brydde meg ingen ting om at jeg var på stø kurs til å gjøre meg selv stor skade og smerte med kanskje døden til følge. Det var dødsalvorlige ting som holdt på å skje, men jeg brydde meg ingenting.

Fra det øyeblikk jeg våknet, kom reaksjonene. Kursen ble korrigert så fort det lot seg gjøre. Det ble veldig alvorlig å tenke på hvilken uhyggelig tilstand jeg nettopp befant meg i.

Noe som er enda verre, er når dette skjer i det evige perspektiv. Denne søvnen kan arte seg på samme måte. Jeg har hørt om den brede vei som fører til fortapelsen og den smale som fører til himmelen. Å være fullstendig klar over at jeg er på vei til fortapelsen og likevel ikke bry meg noe om det. Det er uhyggelig. Så lenge jeg ikke bryr meg om jeg er på vei til fortapelsen, sover jeg en uhyggelig og dødelig søvn. Tenk å ikke bry seg noe om at jeg kommer til å tilbringe en evighet der ormen aldrig dør og ilden aldri slokker (Mark.9,48). En evighet i ildsjøen (Åp.20,15). Der hvor røken av deres pine stiger opp i all evighet (Åp.14,11).

I Jesu lignelse om de fem uforstandige og de fem kloke jomfruer, ser vi at søvnens tid i endetiden også kjennetegnes på at vi ikke lenger venter på Jesus. Tenk å "koma der og tru at alt er vel! Og der få sjå at man seg sjølv hev dåra. Men det ho ser forsent den tapte sjel!".

Nå siterte jeg et vers som jeg måtte i en eldre sangbok for å finne, men så kommer det et vers som heldivis står i de nyeste sangbøkene. "Å, tenk eingong kor stort at me får leva Og høyra at me kan den oljen få Som vil oss ljos på bryllupslampa gjeva, Så me med glede kan til porten gå!"

Negativ holdning til store søskenflokker

2010-05-24T13:26:00.001+02:00

I samtale med kjente og ukjente spørres det gjerne hvor mange barn jeg har. Ikke for det, ryktene går gjerne i forveien og filtreres sikkert underveis. Dette er et tema som i de fleste tilfeller vekker interesse. Heldigvis er de aller fleste reaksjonene positive, og noen få er negative. Å ramse opp positive momenter med å ha mange barn, er lett. Men hva med de negative momentene?

Negative bemerkninger

Når det antydes at det er trist at jeg har så mange barn, kommer det ikke så godt fram hva som skulle være så trist med det. Jeg bør selvfølgelig være flinkere til å spørre hvorfor det er trist med mange barn, men jeg blir litt forfjamset og satt ut når jeg hører slikt. Jeg kommer rett og slett ikke på å spørre.

Men hvilke negative kommentarer har jeg fått? De reaksjonene jeg har fått, har faktiske gjentatt seg, og derfor tror jeg ikke at holdningene som gjenspeiles er tilfeldige, men ganske utbredt.

To av kommentarene jeg får kommer gjerne i samme åndedrett: "Har du hørt om prevensjon?" og "Er du med i ei sekt?". Ellers kommer det kommentarer som på en eller annen måte gjenspeiler at 6 barn er for mange. Og gjerne ganske sterke antydninger om det rett og slett er uansvarlig å sette så mange barn til livs.

Lillebror har også 6 barn. Kona hans kom en gang med barna og ble stoppet av eldre dame som synes det var så kjekke og fine barn hun hadde med seg. "Dæm e vel itj dinj aill derran?" sa damen. "Jo", sa min svigerinne. "Nei, dæm en no itj dinj aillj i samman", sa dama. "Jo, dæm e minj aillj i samman", sa min svigerinne. Til slutt sa dama strengt; "Du lyg!", og gikk sin vei.

Alle disse bemerkninger fortjener ingen svar. De faller på sin egen urimelighet og røper i stedet noe hos den som uttaler bemerkningene som det heller bør reflekteres over.

Realisere seg selvMen videre er det verdt å merke seg at de som sier at det er trist med mange barn, riktignok har færre barn, men den mengden barn de selv har, får vi ikke høre et skjevt ord om og deres egne negative argumenter faller fort tilbake på dem selv. Hvem kan sette et absolutt grense for hvilket antall barn som er negetivt? Og når det gjelder det "positive" med å ha få barn, går det ofte ut på å realisere seg selv. Selv det å få barn, kan være en måte å realisere seg selv på: "Se, nå klarte jeg det også".

Abort og usunn holdning til å ta liv Mi mor kom til legen da hun gikk med lillesøster. "Hi du kommi før, skoill æ brukt kniven på dæ", sa legen. "Ja, det va dæffer æ itj kom før", sa mamma. Her er det ikke snakk om en avslappet holdning du finner hos de fleste, men aktiv holdning til drap. Har du tatt liv mange ganger nok, kan det faktisk se ut som synden tar slik overhånd at abortlegen faktisk aktivt går inn for å drepe. Bibelen forteller om at når vi ikke vil bøye oss for sannheten, fører Gud skammelige villfarelse og synder over oss. Legen har mange ganger hørt at du skal ikke drepe, men lovene ble ugudelig og tillot drap. Første gangene var det kanskje ikke så lett å drepe, men samvittigheten svekkes når samme synd gjentas. Han visste bedre, men trosset og syndet og vilfarelsen tok herredømme.

Lydig mot sannheten

Må vi alle erkjenne sannheten om at en egoistisk holdning er en avskyelig synd. Og det burde jo ikke være nødvendig å argumentere med at drap er avskyelig. Må vi gå til Jesus med synden og få tilgivelse. Må vi se verdien av barna. Gud selv velsignet mennesket og sa at de skulle være fruktbare. Hvis jeg ikke har fått tro at Gud kan og vil bevare barna, hadde det ikke vært greit å få et eneste barn. Jesus selv lærer oss noe helt speielt med barna. Uten at vi blir som barn, skal vi slett ikke komme inn i Guds rike. Som foreldre har vi mange ting å lære her som kan hjelpe oss å se det ene nødvendige. Samle deg ikke skatt hvor møll og rust tærer.

Garborgriket rundt 2010

2010-05-22T20:22:00.025+02:00

Terrengsykkelrittet "Garborgriket rundt" på 80 km er nå gjennomført på tiden 2:54:46. Dette er mitt 5. sykkelritt, første gjennomført uten sekk. Det er også mitt korteste ritt.

Som du kan se av diplomen til venstre, ser det ut som jeg kom på 19. plass, men det er ikke helt sant. Det ble 19. plass i puljen som jeg fulgte. Den totale plasseringen ble 422. Med 2300 startende skulle ikke denne plasseringen være å forakte.

Været var perfekt. Et tynt skylag gav en sval sol og fin temperatur som gjordet at bekledning i kort ble helt perfekt.

Personlig synes jeg terrengsykling stedvis er litt humpete og foretrekker egentlig landeveisykling. Men det er kjekt når det er flere kollegaer som deltar.

Puljen startet i en fin fart. Men etter terrengbiten ved Melsvannet, forsvant de første i pulja. Jeg forsøkte å hente de inn igjen, men det kunne jeg bare spart meg for.

Terrengbiten langs Ålgårdsbanen ble også rolig og bedagelig. Her var det i alle fall ikke mulig med forbisykling. Men det gjorde egentlig ikke så veldig mye, for da fikk jeg jo hvilt meg litt før siste halvdel. Herfra fulgte jeg andre til brattkneika på Lyefjell. Herfra syklet jeg alene. Rett før mål var tok en av de som jeg syklet sammen med før Lyefjell igjen meg.

Jeg opplevde egentlig ikke noe sprekk og holdt stort sett en puls på rundt 160 hele rittet. Så jeg må si meg godt fornøyd med innsatsen. Men for å gjøre det best mulig på slike ritt er det tydeligvis smart å rykke før du skal ut i terreng, for når du er i terreng er det ikke like fristende med forbikjøring.

Bildet tatt av Inge Skaar er jeg i ferd med å sykle forbi en som går opp siste ekstrembakke på Lyefjell (Høie-Uelandtoppen). Jeg ba den gående pent om å gå til siden, for her var det bratt og løs grus. Utenfor det hårdtråkkede sporet midt i, hadde det nok blitt gåing for meg også. Bak meg sykler han som tok igjen meg på slutten og passerte målstreken like før meg. Likevel kom han 10 plasser før meg. Det sier litt om hvor tett målpasseringene er samlet sett på sluttiden rundt den jeg fikk.

Video ved høyeste punkt og over mål

www.nll.no er oppdatert

2010-05-20T20:59:00.002+02:00

Nytt nummer av Lov og evangelium i tillegg til program for sommerarrangementene er lagt ut på Lekmannsmisjonens hjemmeside.

Formiddagsmøte på Frøylands forsamlingshus

2010-05-16T10:30:00.005+02:00

I dag kl 1030 hadde Den indre sjømannsmisjon (DISM) formiddagsmøte på Frøyland forsamlingshus. Til åpning ble det lest fra da Israelsfolket gikk gjennom rødehavet. Talen var fra Gal.2,19-21 også her supplert med hendelser fra 2. Mosebok, om tornebusken som ikke brant opp og kobberslangen.

Sangkveld i Oltedal kyrkje

2010-05-09T19:00:00.004+02:00

Sangkveld med Odd Dubland i Oltedal kyrkje kl. 1900. Vi troppet opp hele familien denne gangen. selv om vi kom i god tid, var det temmelig fullt. Et musikklag fra Dirdal deltok også i tillegg til ekteparet Heien - foreldrene til Eskils klasseforstander. Sangen "Min säng skall bli om Jesus", ble utdelt og sunget som allsang til slutt. Arrangør var Nytt Liv Media.

SportyPal

2010-04-09T21:24:00.000+02:00

Sportypal er mobil-app som gir meg muligheten til å ta opp posisjonering, hvor jeg har vært, hvor lenge jeg har beveget meg, hvor fort jeg har beveget meg, snittfart, toppfart, høyde over havet og så videre.Linken viser skitur til Tomannsbu. Det viser seg at det ikke er alle nettlesere denne presentasjonen fungerer like godt. Denne bloggoppføringen ble generert på en merkelig måte. Linken til overskriften går ikke til artikkelen men til SportyPal, men det er ikke mulig å redigere på dette siden. Ja, ja.

Gudstenesteleg møte i Oltedal kyrkje

2010-04-05T11:00:00.000+02:00

Program for gudstenesteleg møte i Oltedal kyrkje 2. påskedag 5. april kl 1100 ved Odd Dubland.

preludiun
salme 591. Ånd fra himlen kom med nåde
inngangsbønn: Herre, eg er komen inn i dette heilage huset dittog vil høyra det som du talar meg, du Gud Fader, skaparen min,du Herre Jesus, frelsaren min,du Heilage Ande, trøystaren min i liv og død. Herre, lat no opp hjarta mitt med din heilage Ande,så eg kan læra av ordet ditt å syrgja over syndene mine,og tru på Jesus i liv og død,og betra meg kvar dag i ein heilag livnad. Høyr og bønhøyr meg ved Jesus Kristus! Amen.
Song av Oddrun Helen Sivertsen og Odd Dubland
Syndsvedkjenning og nådetilsagn: Leiar: Lat oss bøya oss for Gud og sanna syndene våre. Alle: Eg har såra deg og svikta nesten min – med tankar og ord, med det eg har gjort, og med det eg har forsømt. Tilgjev meg syndene mine for Jesu Kristi skuld. Skap i meg eit reint hjarta, og gjev meg kraft til nytt liv ved din Heilage Ande Leiar: Guds ord seier: ”Dersom vi sannar syndene våre, er Gud trufast og rettferdig, så han tilgjev oss syndene og reinsar oss for all urettferd.” Alle: Amen
Trusvedkjenning: Leiar: Lat oss vedkjennast vår heilage tru Alle: Eg trur på Gud Fader, den allmektige, som skapte himmel og jord. Eg trur på Jesus Kristus, Guds einborne Son, vår Herre, som vart avla ved Den Heilage Ande, fødd av Maria møy, pint under Pontius Pilatus, vart krossfest, døydde og vart gravlagd, fór ned til dødsriket, stod opp frå dei døde tredje dagen, fór opp til himmelen, sit ved høgre handa åt Gud, den allmektige Fader, skal koma att derifrå og døma levande og døde. Eg trur på Den Heilage Ande, ei heilag, allmenn kyrkje, eit samfunn av dei heilage, forlating for syndene,oppstoda av lekamen og evig liv.
Salme 191. Han er oppstanden. Halleluja
Preik. Tekst: Joh.20.11-18
Song av Oddrun Helen Sivertsen og Odd Dubland
Herrens bøn: Fader vår, du som er i himmelen. Lat namnet ditt helgast. Lat riket ditt koma. Lat viljen din råda på jorda så som i himmelen. Gjev oss i dag vårt daglege brød. Forlat oss vår skuld, som vi òg forlèt våre skuldmenn. Før oss ikkje ut i freisting, men frels oss frå det vonde. For riket er ditt, og makta og æra i all æve. Amen.
Salme: 187: Deg være ære Herre over dødens makt
Velsigning: Leiar: Herren velsigne deg og vare deg. Herren late sitt andlet lysa over deg og vere deg nådig. Herren lyfte sitt åsyn på deg og gjeve deg fred.
Takkebøn: Klokkar: Herre, eg takkar deg for at du har lært meg kva du vil at eg skal gjera. Hjelp meg nå, min Gud, ved din Heilage Ande for Jesu Kristi skuld at eg må gøyma ordet ditt i eit reint hjarta, styrkast ved det i trua, betrast i ein heilad livnad og ha trøyst av det i liv og død. Leiar: Gå i fred og ten Herren med glede
Postludium

En spurv til jorden

2009-07-13T08:30:00.001+02:00

I går ble frokosten avbrutt med en smell fra kjøkkenvindt. En flekk med smådun midt på vinduet vitnet om at en fugl hadde kollidert. "Kanskje den ligger på bakken og spreller?", sa jeg. Og jeg fikk sukk for meg var alle utenfor og betraktet en spurv som om skalv. Den var tydelig skadet på venstre øye og manglet litt av fjerdrakten i nakkepartiet. Den ble fort helt rolig, og etter hvert ble den kald og stivnet til. Den hadde antagelig knekt nakken i sammenstøtet med vinduet. Det var bare en spurv. Men den fikk ganske mye oppmerksomhet av alle i familien. Det fikk meg til å tenke på at det er en til som gir sin oppmerksomhet til at en spurv faller til jorden. Og det for å gi tilkjenne hvor mye mer oppmerksomhet vi mennesker får og hvor mye mer vi er verd.

"Frykt ikke for dem som dreper legemet, men ikke kan drepe sjelen. Frykt heller for ham som kan ødelegge både sjel og legeme i helvete! Selges ikke to spurver for en skilling? Men uten deres Far, faller ikke en av dem til jorden. Men endog hårene dere har på hodet, er talt alle sammen. Frykt derfor ikke, dere er mer verd enn mange spurver." Matt. 10,28-31

Nordsjørittet 2009

2009-06-13T22:09:00.002+02:00

Ble gjennomført lørdag 13. juni 2009

Jeg kom på 1136. plass. Jeg husker ikke helt hvor mange som startet, men det var vil 7500 påmeldte...

Startnummer 6681. Video ved passeringspunkter. Jeg sykler mørkt kledd med albuestyre.

Tid / Gennemsnitshastighed mellomtid 35 km 1:35:37 (2:44 min/km | 21.97 km/t)
mellomtid 55 km 2:30:05 (2:44 min/km | 21.99 km/t)
mellomtid 69 km 3:10:14 (2:46 min/km | 21.76 km/t)
slutt tid 91 km 3:59:10 (2:38 min/km | 22.83 km/t)

Jeg er liten, men jeg vil

2009-04-14T21:26:00.001+02:00

Jeg er liten, men jeg vil

Jeg er liten men jeg vil

alltid høre Jesus til

Han meg hører, han meg ser
når jeg ber

Jesus du som er så god
gav for meg ditt liv og blod
La meg alltid ha deg kjær
din jeg er

Jeg vil gjerne være snill
Får det ofte ikke til
Når jeg syndet har mot deg
tilgi meg

Glad og lykkelig jeg er
for min Jesus har meg kjær
Han har gitt meg i min dåp
salig håp

Og når jeg en gang blir stor
og skal bort fra far og mor
La meg gå i Jesu spor
her på jord

Og så når vi himmelen
hos den kjære barnevenn
Hvor jeg skal blant engler små
for ham stå

Jesus, her er hjertet mitt
mel: Jeg er liten, men jeg vil

Jesus, her er hjertet mitt
Ta det du, nå er det ditt
Bare kom å flytt her inn
Jesus, min

Jesus, her er hånden min
den er bare trygg i din
Slipp den aldri Jesus kjær
Hold den der

Jesus, her er foten min
Den vil gå på veien din
Jesus la meg alltid på
din vei gå

Jesus, her er øyet mitt
Det skal også være ditt
slik at det kan se på deg
du på meg

Jesus, her er munnen min
Den skal også være din
Den fortelle skal om deg
himmelveg

Takk for far og takk for mor
mel: Jeg er liten, men jeg vil

Takk for far og takk for mor
Takk for alt jeg fikk på jord
Takk du gode frelser min
jeg er din

Skifte av registerreim på golf diesel '90-modell

2009-02-04T22:17:00.001+01:00

Siden håndboka til Haynes ikke tar for seg dieselmotorer, dokumenterer jeg det jeg gjorde når jeg skiftet registerreim (kamreim) på min Golf 3. februar 2009.

Reimhjulet på veivaksel

Jeg begynner med det som er flaskehalsen, nemlig reimhjulet som stå veivaksel. Det som er greit, er at reimhjulet er lett tilgjengelig med det store plastdekslet under motoren demontert. Med rett verktøy, er faktisk demontering av reimhjulet en takknemlig jobb på denne motoren. Generell beskrivelse av å løsne senterskrue sier at man holder igjen motoren ved å demontere starmotor og sette en dor eller skrutrekker i svinghjul. Jeg droppet denne øvelsen og kjøpte meg en tang som gaper over 125 mm som er diameteren til et ekstra ubrukt reimhjul som står utenpå reimhulet til dynamo og vannpumpe (se bilde til venstre).

Jeg brukte 19 mm pipnøkkel og overgang til 3/4 tommes pipnøkkelsett for å få nok moment til å løsne skruen. Skruen sitter godt! De fire umbrakoskruene rundt senterskruen er det ingen vits i å demonterere. Reimhulene løsner ikke fra tannhjulet til registerreima uansett.

Merk possisjon
Så obs, her var det på hengende håret jeg gjorde en brøler! Tannhjulet til registerreima sitter fast i reimhjulet og blir med når du trekker av. Derfor er det viktig å merke possisjonen på hjulet før demontering. Jeg brukte rett og slett en vater og streket med tusj på alle tre hjulene som jeg antar er viktig for possisjonering.

Deksler
Utover dette er det bare å løsne plastdekslene på motoren som beskytter registerreima og løsne strammehjulet. Mekonomen verksted mente at vannpumpa også måtte av, men jeg klarte uten så veldig stor plunder å smette den nye reima på plass, selv om det nederste dekslet var kilet litt fast i vannpumpa.

Montering
Jeg har hørt at det heller ikke er likegyldig hvilken vei registerreima monteres. Etter nøye studie, kunne jeg ane at det på den ene siden av taggene var litt mer mønster og kanskje litt brattere. Jeg antok at denne siden skulle butte mot de tennene til de store hjulene. Om dette ble resultatet, er jeg faktisk litt usikker på i ettertid, men skriften på reima ble i alle fall vendt riktig veien sett fra høyre side av bilen. Bildet til høyre viser motoren med den gamle reima.

Det var egentlig greit at Mekonomen kun hadde monteringssett på lager, for da fikk jeg med strammehjulet også. Det gamle var det ganske tydelig slark på.

I skrivende stund har jeg brukt bilen en gang til jobb, og jeg har ikke merket noe spesielt...

___

I ettertid sjekket jeg reima og fant ut at den var veldig slakk. Jeg brukte da ei nebbtang med bøyd spiss som passet i to hull på strammehjule slik at jeg fikk mer moment i stramminga. Nå er det skikkelig stramt.

Golf

2009-01-28T21:29:00.001+01:00

Denne Golfens vandring til kirkegården for biler er blitt forlenget med ytterligere to år. Egentlig skulle jeg ikke ha noe ny bil, det la seg bare til rette slik da en kollegea skulle bli kvitt denne. Foranledninge var egentlig også et års slit med å få orden på en Civic som til stadighet laget knirke- og suttrelyder.

Men tre biler trenger vi ikke. Hvis denne tyskeren viser seg barskere en japsen, er det Civic'en som får seg en eksponering via finn.no.

I skrivende stund kom også vognkortet i posten, så nå kommer den første skikkelige prøveturen. Bilen har nemlig siden før kjøpedato vært beheftet med bruksforbud på grunn av manglende kjøretøykontroll.

Har laget et regneark hvor jeg holder styr på dataene som skal gi grunnlaget for om denne vinner over Civic'en...

Pipe friskmeldt etter pipebrann julaften

2009-01-18T15:47:00.001+01:00

Mandag 5. januar ble pipe inspisert av feiere som følge av fyringsforbud etter pipebrann julaften. Nå har vi lov til å fyre med ved igjen. Vi fikk samtidig vite at det har vært pipebrann i denne pipa før og er faktisk oppført med årlig feing av feievesent. Skiferplate på toppen av pipa var vissnok ikke bra, så det får vi gjøre noe med.

Samtidig har takstmenn erklert at det ikke finnes noe svart sot i huset, kun hvit sot. Det vil si at sotlukta vil forsvinne av seg selv. Da må vi vel si at vi var heldige, tross alt.

Hvis det er noen som savner julenissen i år, ligger restene muligens som 20 - 30 kg aske i blomsterbedet på Moen 26 A i Oltedal. Jeg kommer i tilfelle ikke til å sette opp noen gravstøtte, men det hele vil forbigås i stillhet og flere kan forhåpentligvis vende fokuset vekk fra den døde nissen og over på den levende Jesus som er julens egentlige hovedperson.

Julekveld i Oltedal med peiskos og pipebrann

2008-12-25T15:46:00.000+01:00

24.12 2008 er første julekveld i Oltedal for familien Berre. For første gang er svigerforeldre på besøk. Jueltreet er på plass, ferdigpyntet og større og flottere enn noen gang. Peis har vi ikke hatt før, så Jostein blir bedt om å fyre i peisen. Hyggen og julestemningen sprer til et klimaks i takt med tiltagende spraking fra peisen. Da kalkunen er fortært, er det blitt en merkelig god trekk i peisen samtidig som det ryker inn fra ovnen ved siden av. Vi åpner dører for å motvirke røykutvikling samt for å lufte ut, men det blir bare verre. Et glupt hode kommer på å sjekke på loftstua. Kristoffer springer opp, men bare klapper igjen døra med en gang. Der er det veldig mye røyk. Merkelig nok er har ingen røykvarslere begynt å pipe. Da jeg sjekker i ovnen på loftet, er den varm. Fra ovnsdøra ser man rett inn i skorsteinsløpet, og den er som ei ildkule. "pipebrann", roper jeg, et par minutter før røykvarslerne. Wenche ringer etter brannbil, og de er her på kun kort tid. Når de er her, står flammer og gnistsprut opp pipa. De spruter litt vann mot pipa før de klatrer opp og bekjemper flammene med salt. Etter hvert feier de pipa, og tar ut flere bøtter med aske. Brannmannen som var først oppe, forteller at pipa var så tett at det knapt nok var plass til en knyttneve i hullet. Heldigvis er det lokal brannstasjon i Oltedal. Dessverre blir denne muligens nedlagt til fordel for en vannfontene i Ålgård. Feiervesenet her feier ikke skorsteiner hyppigere enn hvert fjerde år. Konklusjonen må nesten bli at feierutinene er moden for gjennomgang. Bortsett fra dette er Gjeldal en fin kommune å bo i...

Må musa gå i fella og ikke passe seg for den

2008-12-20T15:50:00.005+01:00

Nå er forhåpentlig husets mus tatt. Den gikk nok i fella for noen dager siden, for det luktet ikke godt av den. Musefella med fangst kom til syne under en ommøblereing for å få plass til juletreet. Dette synes jeg ikke er trist, og jeg er ikke helt med på moralen til Alf Prøysens musevise om at musa ikke må gå i fella...

Gryterett

2008-12-19T18:52:00.002+01:00

Her er alle samlet rundt kjøkkenbordet med julepresang fra arbeidsgiver midt på bordet.

Pakkefyll

2008-12-19T18:31:00.001+01:00

Nå ryr det på med postens smart-pakker. Noe av inholdet har ikke julegavepapir på.

Deltagerpremie i miniatyrskyting

2008-12-18T21:55:00.002+01:00

Her er premiering for deltagelse i miniatyrskyting. Ikke verst når prestasjonene var blant de dårligste.

julebrev 2008

2008-12-14T21:05:00.001+01:00

Oltedal, 14.12.2008

Kjære venner, kjente og famile!

Her kommer julebrevet som i år har skiftet undertittel. Det heter ikke lenger familien Berre i Spydeberg, men familien Berre i Oltedal. Oltedals fasiliteter kan forhåpentligvis siles ut av nedenstående kontekst. Det er ikke bare i Oltedal det skjer. Det er vinterskiføre litt lenger opp i fjellet, søndagsskole i Maudal, jobbing i Sandnes og ferieavvikling til Trøndelag via Østlandets "gamle trakter".

Jostein (38)
Brevet får begynne med Jostein denne gang siden det er han som har gjort seg skyldig i adresseforandringen. Endringen er formelt sett ikke så stor; fortsatt offentlig ansatt og jobber med drifting av offentlig IT-system, heretter som kommueansatt i Sandnes kommune. Teknisk sett er Oltedal valgt som bosted på grunn av boligmarked. Personlig på grunn av at det er en dal og stemmer mer overens med oppvekstens stedsnavn og beskaffenhet. Men det begynner å bli vel langt til Trøndelag. Oltedal ligger i regionens nordøstre hjørne og heldigvis i riktig retning med tanke på reduksjon av luft- og veiavstanden til Trøndelag og verdens egentlige navle. Til høyre gyver Jostein løs på ei rot som står i veien for campingvogna.

Wenche (37)
Wenches valg av bosted hadde nok mer med husets innholdsmessige utrustning å gjøre. I september begynte Wenche også som kommuneansatt i Sandnes kommune. Jostein har ikke vært inne å tukla med kommunens IT-system for ansettelse, altså! Wenche jobber i småbarnsavdeling i den nyoppstartede Sandvedhaugen barnehage. Erfaring med egne 6 barn samt noe vikariering på barnehage i Spydeberg var tilstrekkelig grunnlag til snarlig ansettelse. De ble imponert da hun fortalte at hun i januar jobbet 60% i barnehage etter Jostein var reist til Rogaland og hun var alene med 6 barn. Til venstre er Wenche iført en drakt som hun har strikka selv.

Kristoffer (12)
Kristoffer reiser for første gang alene med fly til konfirmasjon i Trøndelag i mai. I august har han besøk av kameraten Marius fra Spydeberg. Han ble med etter at vi camperte der på tur hjem fra ferie. Etter at vi har fått oss nytt piano, tar Kristoffer Indianna og Tomas på fersken i det de står på tangentene og tramper Nordheimmusikk med føttene. Det var litt skjevt og skakt oppi pianoet etterpå. I september reiste Kristoffer med pappa til regionsykehuset i Oslo og fikk friskmeldt ryggen. Etter at mamma også begynte å jobbe, har Kristoffer ansvaret for husnøkkelen slik at de kommer inn etter skoletid. Kristoffer har til og med flere ganger hentet Indianna og Tomas i barnehagen. Til høyre er Kristoffer fanget av Andreas' hov.

Andreas (10)
Andreas fikk moblitelefon(950 96 730) til bursdagsgave i mars. Ketchup er veldig godt. Takket være ketshup, har det utvidet seg en ny horisont av middagsmat som smaker godt. Andreas ville ikke begynne på fotballtrening i høst, men jeg tror han er ganske interessert i fotball likevel og spiller en del med småbrødrene. Men det ender som oftest med at de minste kommer inn på grunn av stygge taklinger. Treffsikkerheten kan oppøves en god del. Det vitner et knust kjellervindu om, som sto 90 grader i forhold til skuddretning. Til venstre leker Andreas seg med vaffelkake.

Daniel (8)
I mai fikk vi kaniner. Daniel er den som er flinkest med å stelle dem. Hvis han en kveld oppdager at han har glemt kaninene, blir han fortvilet av bekymring for dem og får ikke roet seg før de i det minste har fått, om ikke stell, så i alle fall mat. "Nå er det lenge siden kaninene har fått gulrot, så nå må du kjøpe mer gulrøtter, mamma", kan Daniel si. Daniel var også flink til å bade i sommervarmen. Til høyre ser du Daniel som brannmann på brannvernsdagen i Oltedal.

Eskil (7)
I april reiser hele familien opp til Hunnedalen og er der litt i snøen og finværet. Eskil tar ut og fyker ned bakkene på akebrettet og treffer innertier'n på et "tihål". Ikke så greit å se slike hull. Akkurat som i berg- og dalbane, ble han plutselig vektløs. Med hendene i været og et hyl, ble han bare plutselig borte. I mai kom Eskil i nærkontakt med en liten hoggorm og "vart skræmt, ja". Heldigvis ble han ikke bitt. Til venstre bader Eskil i Oltedalselva.

Tomas (5)
I det vi trosser den kalde vinden og går oss en tur i Spydeberg i januar, kommer det fra Tomas: "Kan vi ta oss en is". Tomas får elmotorsykkel mot at han slutter med narresmokk. Siden har han ikke rørt smokken. Men det var mer stas da barna senere fikk en brukt elbil som har hengt seg opp på hurtiggir. Tomas var vandt med å gå i barnehage i Spydeberg og var fornøyd med å begynne igjen i Oltedal i august. Til venstre bader Tomas på Stranda i Oltedal.

Indianna (2)
"Å, kor det bles", sier Wenche. "Å det bles" hermer Indianna. Tomas fornærmet Indianna og beklaget omsider motvillig til Indanna: "Jeg er lei meg". "Nei!", svarte Indianna strengt og bestemt, "Jeg er lei DEG.". Indianna sier ikke lenger "Ekkel", men ganske tydelig "Eskil" til Eskil. "Pappa skal spille på bægebægepesen" sier Indianna. Bægebægepesen betyr bærbare pc'n. Indianna var ikke helt frisk og sovnet stående mot sofaen med kun overkroppen og kosekaninen oppi. Ikke alltid like interessant å legge seg i senga si selv om man er liten og ikke helt frisk.

I august var alle barna med på en tur til en av de nærmeste utsiktspunktene. Her ser du bilde fra denne turen hvor vi ser ut over Oltedal. Hvis du ser godt etter, finner du en rød runding der vi bor.

Må vi ikke glemme "han som ikke sparte sin egen Sønn, men gav ham for oss alle (Rom. 8,32)."

God jul og godt nyttår fra Berre i Oltedal.

Jostein rømmegrøtside

2008-12-14T12:05:00.001+01:00

Jostein rømmegrøtside
Ingredienser:

6 (12) dl seterrømme
12 dl hvetemel
2,4 l H-melk
1,5 ts salt

Tilbehør:

sukker
kanel

Fremgangsmåte:

kok opp rømmen under omrøring på 500w eller 7/10 effekt
Fortsett koking under lokk på 250w eller 2/10 effekt i 2 minutter
tilsett 100g av melet pr beger (3dl) rømme og rør til smøret pipler frem
skum av smørret og hold det varmt
tøm rømmen over til en større kasserolle og unngå å få med skove (brent rømmevelling) (Tidsbesparende med forhåndsvarmet melk her)
spe med melken og tilsett resten av melet. Effekt ikke over 1000w eller 5/10 effekt på stor plate
rør til grøten er jevn og la den koke i 5 minutter
hvis det er behov for å spe på med mer mel etter hvert, bør du koke i 10 minutter etterpå
smak den til med salt og server den med smøret, sukker og kanel på

Kommentar:
Kommentarene nedenfor er en samling av egne erfaringer. Det er greit å prøve å ikke gjøre samme feil flere ganger.

Mengde med rømme
Oppskriften over gir nok til familie med 6 små barn. Mengden rømme endres etter smak og behag. Lite rømme gir også en rimeligerer hverdagsgrøt da rømmen er det meste kontnadrivende for denne matretten. Mye rømme kan fort bli for sterkt for den som ikke er vandt til rømmegrøt, eller for de aller minste.

RømmefedtDet er viktig at rømmen er skikkelig varm før du har i mel. Hvis du rører i rømmen under oppvarming. Må den være mer gjennomvarmet før den begynner å koke. Dermed er den reelle varmen til slutt maksimal. Etter at melet er hatt i, må vellingen bearbeides til vellingen svømmer i fett. Dette er litt "arbeidsomt" men avgjørende for å få ut feita.

Oppvarming av melkDen store kaserollen som du tømmer rømmen over i, kan godt inneholde nesten all melke som har stått til oppvaming på 1/5 varme. Dette er meget tidsbesparende. Hvis den brenner seg, er det ikke spesilelt besparende. Derfor kan det være lurt å ikke koke grøten i samme kasserolle som melken ble varmet opp i. :)

Koking
For at det ikke skal bli så mye klumper i grøten, er det ikke lurt å tømme melet i grøten. Da har du bedre kontroll over at det kommer litt om gangen hvis du bruker neven til å drysse. Behold omtrent grøttykkelse ved å veksle ofte mellom å tilsette mel og melk. Når du er ferdig med tilsetting, erstatt vispen med grøtsleiv. Det må nesten være halv effekt på platen for å opprettholde koking på en såpass stor grøtmengde som ovenfor.

Mandel i grøten
Til jul er det fra mitt opphav tradisjon med mandel i rømmegrøt. Dette er svært populært blant barna siden det tilfaller presang til finner av mandel. Her er det visse regler som gjelder. Det er ikke så kjekt hvis det år etter år der den samme som får mandel. Hos oss er det også vanlig at den minste får grøt først, og de største sist. Når det samtidig intreffer den regelen at i den 2. eller 3. porsjonen havner mandelen, bør man rotere på rekkefølgen det øses opp.

-Jostein

Daniel lager marsjipanfigurer

2008-12-11T19:41:00.001+01:00

Daniel har laget marsjipanfigurer på skolen i dag. En øyenstikker, en rød korsedderkopp og en fisk.

Komfyr gis bort

2008-12-07T19:39:00.003+01:00

Komfyr gis bort mot avhenting. Den var i OK stand sist den var i bruk for et lite år siden. Det følger med to originale stekeplater og ei langpanne.

Mine 5 første prøveskudd i miniatyrskyting

2008-12-02T10:34:00.002+01:00

I går ble deltok jeg for førte gang i mesterskap i miniatyrskyting. Bilde viser de fem første prøveskuddene. Dette er de første skuddene jeg har skutt i øvelsen, og første gang jeg har håndtert et gevær siden jeg var på rep. for omlag 13 år siden. Jeg fikk 137 av 300 mulige poeng.

Indianna sovner stående mot sofaen

2008-10-28T15:59:00.000+01:00

Indianna var ikke helt frisk og sovnet stående mot sofaen med kun overkroppen og kosekaninen oppi. Ikke alltid like interessant å legge seg i senga si selv om man er liten og ikke helt frisk.

Daniel får prøve seg som brannmann

2008-09-20T18:17:00.000+02:00

Eskil får prøve seg som brannmann

2008-09-20T18:14:00.000+02:00

Brannvernsdag i Oltedal

Tomas får prøve seg som brannmann

2008-09-20T16:41:00.000+02:00

2008-08-20T03:08:00.002+02:00

Fotoalbum 2008

Januar Bilder fra Solbakken barnehage i Spydeberg. Farvellbilder av Kjedeveien 24. Sjekk passordbelagt album for januar på Elitefoto.

Februar Det ble dessverre ikke tatt noen bilder i februar...

Mars Forsinket bursdagsfeiring for Kristoffer. Tur rundt Vassbotn. Bilde til venstre viser malstrømmen som et hull i vannoverflaten over inntaket til kraftverket i Oltedal. Ved siden av står det et skilt med bading forbudt. Det fristet absolutt ikke å bade akkurat her. Dette er en del av Oltedalsvannet som altså er vannmagasinet til kraftverket i Oltedal. Vannet blir ledet gjennom fjellet til Oltedal. Det er ingen snø i Oltedal, men masse snø og skiturer med de eldste guttene i Hunnedalen. Sjekk passordbelagt album for mars på Elitefoto.

April Skitur til Tomannsbu og hele familien på skitur til Hunnedalen. På bilde til høyre sitter vi og soler oss i det fine været mens vi drikker kakkao. Tur til Uburhedlaren. Vi får kaniner. Sofie fyller år. Sjekk passordbelagt album for april på Elitefoto.

Mai Bading i Oltedalelva. Tur til Gloppedalsura. Første 17. mai feiring i Oltedal. Sjekk passordbelagt album for mai på Elitefoto.

Juni Her sitter vi igjen med tre bilder fra ferieuke i Østfold hvor vi også stakk innom Sverige. Sjekk passordbelagt album for juni på Elitefoto.

Juli I juli hadde vi først besøk av feriegjester før vi selv reiste på ferietur med campingvog. noen Sjekk passordbelagt album for juli på Elitefoto.

August I august fortsatte vi feren fra Laberget videre til Bangdalen, Spydeberg og tilbake til Oltedal. I Oldtedal tok vi oss en tur på en knaus og tok bilde av bygda. Til venstre sitter barna og ser utover Oltedal og nyter den fine utsikten. Til og med Indianna er med på turen... Sjekk passordbelagt album for august på Elitefoto.

2008-06-24T08:53:00.000+02:00

Styrkeprøven 2008
Her er en liten rapport hvordan deltagelse av Styrkeprøven 2008 opplevdes av meg (Jostein). Jeg sammenligner med fjorårets deltagelse som var mitt første sykkelritt.

Årets treningsgrunnlag er i mengde omtrent den samme som i fjord, men har endret form i og med at jeg i år har knappe 3 mil mot de tidligere knappe 5 mil å sykle til jobb. Til gjengjeld tok jeg meg litt lengre langturer på vei hjem fra jobb i år. Dette er behørlig dokumentert i trimmedagbok for i fjor og trimmedagbok for i år.

Den viktigst forskjellen fra i fjor er vel at jeg i år har en bedre sykkel som har gitt spesielt god uttelling i komfort og mer holdbar ferskvare. Jeg fikk ikke nevneverdig muskelsmerter og heller ikke noen punkteringer. I tillegg kan jeg bekrefte at pyriseptsalve er skikkelig effektivt mot gnagsår.

Kombinert med en sommerferieuke i campingvogn for skoleferierende barn og jobbfri mamma på Østlandet reiste jeg videre til Tronheim med sykkelen. For første gang benyttet jeg en meget behagelig sovekupè på nattoget og ankom Trondheim i passe god tid før starttid lørdag 21. juni. For de som ikke hadde anledning å hente startnummer og tidtakingschip dagen før, var det litt forvirring rundt henvendelsespunkt. Men jeg fikk da nummer og brikke i god tid og kledde på meg det jeg hadde av klær. Det var kaldere på startområde i år, så det var godt jeg tok med mer klær denne gangen. På ryggen hadde jeg en sekk med proviant som ikke var noe annet enn fire stykk sjokolader. En ekstra flaske kom godt med i den lange strekningen over Dovre. Det jeg ikke fikk bruk for var lappesaker, sykkelslange, sykkeldekk, verktøy, sykkelskosokker, sykkellås, pengetaske, nøkler, linser, GPS, snytepapir, billetter og sikkert en del andre ting jeg ikke kommer på i farten. Joda, det var fullt mulig å sende bagasje med bil, men her er det nok Josteins iboende lille Ludvig som stikker fram. På sykkelen satt de godt brukte Imsdalsflaskene fylt med vann fra Oltedal. Pappa (68) og lillebror (Eivind) debutert med start fredagskveld, og jeg utfordret med først i mål.

I år som i fjor tok jeg følge med puljens tet. Mens jeg forserte ved Elgseterbrua hørte jeg kommentaren "herlig", men jeg hørte ikke lignende kommentarer senere i rittet. Til å begynne med var vi fire stykker. Den sprekeste så jeg sist like etter Dombås, da hadde ikke jeg noe lyst til å følge hans tempo lenger. Det var flere sykkelklubber vi nådde igjen ganske fort. Sykkelklubber har jeg aldri vært med på, så her skjer det saker og ting som er helt ukjente for meg. "Jeg reiser meg" var det ei som sa da jeg syklet på siden av en sykkelklubb. "Hææ", sa jeg og trodde jeg ble tilsnakket der jeg skilte meg ut med min grå klesdrakt som i skarp kontrast skrek etter reklameskrift og neonfarger. Hun gliste godt av meg. Forsåvidt har jeg fått med meg at det lønner seg å ligge i dragsuget av en slik gruppe, for når du ligger der sparer du på kreftene. Mens jeg lå der og følte på at jeg hadde mer å gi, så jeg en syklist tråkke forbi som en villman. "Hvis jeg skal henge på må jeg gjøre det nå", tenkte jeg. Jeg burde egentlig skjønt at han ikke skulle så veldig langt i det tempoet. Midt i klynga inntok han plassen sin og jeg var igjen på siden av sykkelklubben igjen. Villmannen jeg fulgte var bare en av de første som måtte hente inn laget sitt etter å ha stoppet for å ta på seg regnjakke og dermed var han like kjedelig kledd som meg og oss andre klubbløse som lå bak og snyltet.

Før første matstasjon hang vi i dragsuget av klubben. Til min store overraskelse syklet klubben forbi, og vi fikk det travelt med å fylle flaskene og forsøke å hente de inn igjen. Slike klubber har tydeligvis ofte egen følgebiler som forsyner de med mat og drikke. Før andre matstasjon hørte jeg ei eike på bakhjulet røk og jeg konstaterte et lite kast på hjulet. Da vi stoppet på Oppdal så jeg at brensene ikke striket, så jeg bare fortsatte. Herfra fulgte jeg en fra min startpulje som var veldig ivrig på å dra, da han var sliten, kom den en liten gruppe forbi oss, som jeg fulgte. "God tur sa den ivrige hjelperen da han oppdaget at han ikke kunne følge etter. Puljens sprekeste ble innhentet av den puljen som jeg nå hang på, og det var som å treffe igjen gammel kjenning. Men som sagt, sykkelklubbene stopper på helt andre plasser enn oss frittstående, og vi ble fort en bitteliten gruppe igjen. Plutselig var det Säfflecyclisterna som stormet forbi. Jeg var den eneste som ikke klarte å henge på, og måtte jobbe meg opp mye av Drivdalen på egen hånd. Men i mellomtiden hadde svenskene også hatt en matpause og kom stormende forbi meg på toppen av Dovre igjen. Der var det skikkelig motvind, og godt å ligge i dragsuget av store svensker. Svenskene hentet meg med andre ord inn, og like før bakkene ned til Dombås var jeg igjen på siden av puljens sprekeste. Her var det forresten to syklister som kjørte i hverandre slik at de spant om hverandre bortover veien. Heldigvis var dette lengre bak i feltet hvor det var nok glisent til at vi andre ikke ble involvert.

Men på matstasjonen på Dombås var det populær varmmat, så der skulle alle inn. Jeg fikk fylt flaskene, men hadde ikke noe lyst til å stille meg i matkø. Jeg tok meg banan og stakk videre. Ned Gudbrandsdalen var det medvind, så det gikk rimelig greit unna å sykle på alene også. Matstasjonen på Kvitfjell hadde Birk Sport servicepersonell. Siden det var butikkjeden jeg hadde handlet sykkelen av, måtte jeg bare vise dem eiken som hadde røket. Dessverre hadde de ikke riktig eike med, så det eneste jeg fikk utrettet var stripsing av eiken og en litt lengre matpause. Riktignok mistet jeg gruppen som jeg fulgte, men den ekstra lange pausen gjorde at jeg kunne jobbe bedre på egen hånd videre til Lillehammer.

Traséen fra Hamar til Minesund fulgte i år sideveier i motsetning til i fjor da den fulgte E6. Mer bakker og svinger, litt mer utfordrende men samtidig kanskje mer inspirerende og motiverende. For hver matstasjon jeg stoppet på sendte jeg melding om hvor jeg var og leste meldinger om hvor Eivind og pappa var. Jeg skjønte at jeg hadde rimelig sjanse til å ta dem igjen. Verken Eidsvoll eller Kvam stoppet jeg på matstasjonene. Like etter Kløfta hadde jeg innhentet Eivind og pappa. De hadde nok tatt meg hvis de ikke hadde hatt to punkteringer.

Eike nummer to ble funnet røket på sykkelen vel hjemme i Oltedal. Om dette er en del av historien, vites ikke.

Klipp fra resultatlisten på www.styrkeproven.no:

Punkt/sted	Akk.Tid	Splitt	km/t	min/km
Dombås 200 km	7:03:06	7:03:06	28.36	2:07
Lillehammer 350 km	12:23:13	5:20:07	28.12	2:08
Eidsvoll 480 km	17:37:58	5:14:46	24.78	2:25
Oslo 540 km	20:11:59	2:34:01	23.38	2:34
[ mere informasjon ]

Offisiell starttid

9:10:03

Reell starttid

9:10:05

Brutto tid

20:11:59

Netto tid

20:11:57

Plass

brutto / netto

Aldersgruppe

275 | 275

Kjønn

966 | 966

Over all

1012 | 1012

Plasseringer

Punkt/sted	Akk.Tid	Alders gruppe.	Kjønn	O/A	Splitt	Alders gruppe.	Kjønn	O/A
Dombås 200 km	7:03:06	191	596	610	7:03:06	191	596	610
Lillehammer 350 km	12:23:13	256	906	943	5:20:07	310	1179	1243
Eidsvoll 480 km	17:37:58	266	923	966	5:14:46	283	1005	1058
Oslo 540 km	20:11:59	275	966	1012	2:34:01	324	1213	1271

Navn	Sist sett	Tid / Klokkeslett	Plass Alders gruppe.\|Kjønn\|O/A
Eivind Berre	Oslo 540 km	32:08:00 / 6:18:02	443 / 1722 / 1840
Eirik Berre	Oslo 540 km	32:08:02 / 6:18:04	83 / 1723 / 1841

Punkt/sted	Akk.Tid	Splitt	km/t	min/km
Dombås 200 km	11:28:56	11:28:56	17.42	3:27
Lillehammer 350 km	19:37:54	8:08:58	18.41	3:16
Eidsvoll 480 km	27:16:37	7:38:44	17.00	3:32
Oslo 540 km	32:08:00	4:51:23	12.36	4:51

2008-01-26T10:32:00.000+01:00

Nytt bosted
Fra 7. februar er ikke Kjedeveien 24 i Spydeberg lenger bosted for familien. Nytt bosted er Moen 26 i Oltedal. Nedefor finner du klipp fra annonsering av det nye bostedet:
___

Oltedal - Innholdsrik enebolig med stor tomt.
Innholdsrik enebolig beliggende rolige og barnevennlige omgivelser i Oltedal. Det er kort vei til butikk, skole, barnehage og flotte turområder

Bilder:

Moen 26, Oltedal

Beskrivelse
Innh: kjeller: Uinnredet.
Innh: 1 etg: Hall, bad, wc, vaskerom, soverom, stue og kjøkken.
Innh 2 etg: Gang, bad, 3 soverom og loftstue.

Parkering i garasje, samt på egen eiendom.

Adkomst
Kjør til Oltedal. Ta inn Bygdaveien ved Lafthuset. Moen kommer da op venstre hånd.
Beskaffenhet

Stor opparbeidet og beplantet tomt.

Info
Adresse: Moen 26, 4333 Oltedal
Boligtype: Enebolig
Eieform: Eier (Selveier)
Soverom: 4
Boligareal: 222m²
Bruttoareal:329m²
Byggeår 1974
Tomt 968m² eiet
Kommune 1122
Gnr 14
Bnr 211

2007-12-20T16:46:00.000+01:00

Prospekt Kjedeveien 24

2007-12-08T17:10:00.000+01:00

SOLGT 27.11.2007 PROSPEKT Kjedeveien 24

Kjedeveien 24, 1820 SPYDEBERG


Status:	Solgt
Visning:	Etter avtale med megler

Megler:	Marit Hammer
Mobil:	91360007

Prisantydning:	1 890 000 kr.
Bta/boa:	194 / 157 m²
Tomt:	808 m²
Byggeår:	1979
Soverom:	4

SPYDEBERG Kjedeveien 24

Eiendom: Eiendomstype: Enebolig/FRITTLIGGENDE Adresse: Kjedeveien 24, 1820 SPYDEBERG Eiendomsbetegnelse: Byggeår: 1979 Arealer: Bruttoareal: 194 m² Boareal: 157 m² Takster: Verditakst:1 890 000 Kr. Lånetakst: 1 700 000 Kr. Takstmann: Siv.ing kjell Martin Sørby Takstdato: 12.10.2007 Innhold: 1. etg.: Vindfang - gang - stue/spisestue med ny vedovn og utgang til terrasse og have - 3 soverom - bad/wc - dusjbad/wc - kjøkken med spiseplass - bod. Kjeller: Innredet trapperom med peisovn og dør ut - bod/disponibelt rom - vaskerom - 2 innredede rom - soverom - bod. Kaldloft. Standard/Utstyr: Gulv: Laminat - fliser - vinyl. Vegger: Tapet - panel - fliser - malt strie. Himlinger: Plater - panel Kjøkken : Innredningen er av type Norema. Greit med skap og benkeplass. Spiseplass på kjøkkenet. Nyere ventilator. Sanitær: Vaskerom i kjeller med rustfri kum. Badet i 1. etg. har wc, vask og badekar hvorav vask og badekar er av nyere dato. Det andre badet har dusj, wc og vask. Oppvarming: Dovre-peisovn i stue samt elektriske panelovner. Garasje/Parkering: Plass for flere biler på egen gårdsplass samt i adkomsten. Frittliggende garasje ca. 18 kvm. som er uisolert og bygd med enkle konstruksjoner. Tomt: 808 m² Selveier Flat, og svakt skrånende jordtomt som er pent opparbeidet med plenarealer, grønnsakshage, bærbusker m.m. Tomten er vestvendt og solrik. Singlet gårdsplass og adkomst, betongheller mot syd. Oppgjør:

Med mindre annet er avtalt forutsettes det at kjøper innbetaler forskudd på 10% av kjøpesummen ved kontraktsinngåelse og resterende ved overtagelse. Det kan ikke tas pant i kjøpt eiendom for forskuddsbeløpet. Rentene som opptjenes på meglersklientkonto på forskuddsbeløpet tilfaller selger. Årlige kommunale avgifter: 7 509 kr. Budgivning:

Bud leveres/faxes megler så snart som mulig etter at visning har funnet sted. Eventuelle forhøyelser av tidligere skriftlige bud kan gis pr. telefon til megler, dog godtas ikke bud gitt via telefonsvarer/mobiltelefon- svarer eller via e-post. Det henvises forøvrig til budskjemaets forbrukerinformasjon/eiendomsmegler- bransjens normgivende budregler. Finansiering:

Kjeden Terra Eiendomsmegling har løpende kontakt med banker vedr. formidling av finansielle tjenester. Be Deres megler om et uforpliktende lånetilbud. Det gjøres oppmerksom på at megler kan motta provisjon for formidling av lån. Solgt "som den er":

Eiendommen selges ”som den er”/”as is” – i h.h.t. Avhendingslovens § 3-9. I forhold til mangler er det derfor kun Avhendingslovens § 3-7 ”manglende opplysninger om eiendommen” og § 3-8 ”uriktige opplysninger om eiendommen” som kan påberopes, med mindre eiendommen er i vesentlig dårligere stand enn kjøper hadde grunn til å regne med ut fra kjøpesum og forhold ellers. Kjøpsinteressenter gjøres oppmerksom på at dette reduserer selgers ansvar etter Avhendingslovens normalordning og vil være en del av kontraktsvilkårene. Det gjøres oppmerksom på at Avhendingsloven i utgangspunktet ikke gjelder for andelsleiligheter og aksjeleiligheter, men at loven her blir tolket ”analogt”/tilsvarende. Diverse:

Eiendommen er greit vedlikeholdt. Eier har nylig lagt nytt utvendig platetak, innredet rom i kjeller, lagt inn nytt elektrisk inntak samt nytt elektrisk anlegg i kjeller. Det er lagt laminatgulv på noen rom i senere tid. Det er også satt inn luftespalter i noen vinduer. Eiendommen har ikke kabel-tv løsning. Det er satt opp ytterbod i hagen ca. 7 kvm. Meglers trykte salgsoppgave er som oftest mer utfyllende enn nettpresentasjonen og inneholder gjerne vedlegg som takst, (eventuelt) egenerklæringsskjema vedr. eierskifteforsikring, reguleringskart m.m. Hvis salgsoppgaven er skrevet ut fra internett, må kjøper derfor be om fullstendig salgsoppgave på visning eller ta kontakt med megler for å få denne tilsendt. Meglers standard kjøpekontrakt, planopplysninger fra kommunen, pantutskrift/er, brev fra forretnings- fører, seksjonsbegjæring, vedtekter, husordensregler, innkallelse til og referat fra siste årsmøte i laget med årsberetning, regnskap, etc. samt eventuelle andre vedlegg til kjøpekontrakten kan ses på forhånd ved henvendelse til megler. Kjøper oppfordres til å besiktige eiendommen, gjerne med bistand av fagmann før bud gis. Eiendomsmeglere er etter 1.1.04 underlagt Lov om hvitvasking, og er derfor pliktig til å inn- berette eventuelle mistenkelige pengetransaksjoner. Opplysninger om arealer i salgsoppgaven er hentet fra taksten. Megler vil, når eiendommen er solgt, markedsføre salget på vanlig måte. Opplysningene i salgsoppgaven er gjennomgått og godkjent av selger. Terra Eiendomsmegling Megler: Marit Hammer Telefon: Mobiltelefon: 91360007 E-mail: marit.hammer@terraeiendom.no Meglerfirma: Askim Sentralbord: 69888444 Saksnr: 3407264

Megler tilbyr markedsvurdering av din nåværende bolig. Kontakt Marit Hammer – mobil tlf. 91360007.

Oversikt over taler

2007-10-28T22:12:00.000+01:00

Jeg har laget en oversikt over noen av talene jeg har. Å låne taler enten det er på kassett, CD eller mp3, er en fin ting. Noe av interesse?

Oversikten ligger på et eget ark.

Bokoversikt

2007-10-28T22:00:00.000+01:00

Bokoversikt

Jeg har laget en oversikt over kristne bøker som står i bokhyller hjemme. Som du vil se, har jeg ikke lest alle og det er vel ikke alle som er like interessante heller. Men å låne bøker er en fin ting. Noe av interesse?

Oversiket er laget i eget regneark

2007-09-03T14:04:00.000+02:00

Teknisk betraktninger
Innhold:
- jostein.berre.info
- sikkerhet
- testing
- kjepphest

Forhold på http://jostein.berre.info
Teller
Telleren til til venstre er hentet fra Statcounter.

Google

Google har en rekke gratistjenester. Google Docs synes jeg er genial for webpublisering. Dette dokumenter er skrevet i Google Docs. Da er du ikke avhengig av klienter og får ikke problemer med at forskjellige klienter formaterer forskjellig. Det er enkelt å lagre unna lokalt eller klippe og lime over til lokale klienter for alternativ publisering uten av formatering forkludres nevneverdig. Siden jeg skriver alt som bli lagt ut på denne tjenesten, kan du følge med på endringer ved hjelp av RSS-feed .

Søkemotor

Søkemotoren som er brukt er en gratistjeneste fra FreeFind. Men etter hvert som stoffet på hjemmesiden er Google Docs, er det publisert i den integrerte tjenesten "Blogger" som har en fortreffelig søkefunksjonen. Søkemotoren FreeFind er fjernet fra forsiden, men beholdt i en underside for andakter

Sikkerhet
Antivirus
Har du en PC som ikke er virusbeskyttet, eller har du et gammel antivirusprogram som ikke har fått ny informasjon om virus på en god stund.Antivirusprogramvarene slutter tilsynelatende aldri å fungere, men når lisnesen er utgått, slutter den å hente ned virusinfomasjon. Da vil det mest sannsynlig gå galt før eller senere. Det er stadig viktigere med god virusbeskyttelse. Antivirus Grisoft(AVG) utgir gratis antivirus programvare med automatisk oppdatering for forsvar mot nye virus. Sett f.eks. programmet på daglig scanning og ukentlig oppdatering av virusinformasjon på tidspunkt du mest sansynlig har PC'en påslått. Lykke til.

Antispyware

Det finnes programvare som har til henter informasjon fra den PC'en den er installert. Denne informasjonen blir gjerne solgt videre eller brukt for å sende deg reklame som er speialtilpasset deg som bruker. Adaware et et produkt du kan laste ned gratis for å sjekke om du har slikt installert på din PC. Det kan lønne seg å kjøre denne med jevne mellomrom. Jeg bli i alle fall overrasket over hva som lå på min maskin.

Antispam Mange opplever det som et problem at innboksen oversvømmes av unyttig, ja til tider usømmelig og slibrig e-post som du ikke har bedt om å få. Dette er såkaldt SPAM-post (søppelpost). En definisjon på SPAM-post er primært uønsket, elektronisk reklame som sendes til en stor mengde mottakere samtidig.

Definisjon
http://mail-abuse.org/standard.html

Hvordan unngå SPAM-post?

Det er hovedsakelig tre ting som enklest sikrer sin PC.

Bruk Internet brannvegg. De nyeste operativsystemer som Windows XP og Linux-distrubusjoner (som f.eks. Mandrake og RedHat) har innebygget brannvegg. Denne er det bare å akivisere for å sikre deg mot intrengere
Få den PC sikkerhetsoppdatert. Windows har funksjonen windowsupdate som du kan stille inn til automatisk sikkerhetsoppdatering av PC. Eldre windowsversjon er ikke fult så automatisert, og Windows 95 lar seg ikke oppdatere i det hele tatt lenger
Bruk Antivirus -programvare. Se ovenfor.

For mer interesserte, kan man bruke nedenstående tips og råd. De kan være litt vanskelig å holde rede på, og kan til dels kreve litt for mye av en vanlig PC-bruker. Blant slike råd har vi rådene til Samferdselsdepartementet som også finnes på sidenen til Post, og teletilsynet, eller på sidene til IT-avisen: http://itavisen.no/art/1301826.html?fm=nbh

Du må ikke åpne mistenkelig e-post. Slett slik e-post.
Vær svært forsiktig med innkjøp på grunnlag av masseutsendt e-post. Det er her spammerne tjener pengene sine.
Vær forsiktig med å legge igjen din e-postadresse på websider, nyhetsgrupper, chat-kanaler og lignende. Undersøk først betingelser og seriøsitet.
Ikke spre e-postadressen din ukritisk til mange. Bruk flere e-postadresser, for eksempel en i jobbsammenheng, en annen i kontakt med venner og en tredje for dem du ikke kjenner.
Ikke bruk automatisk svar i e-postprogrammet. Ved bruk av automatisk svar forstår spammerne at e-postadressen er i bruk.
Ikke benytt funksjonen for forhåndsvisning av e-post.
Ikke spre dine venners e-postadresser. Skjul mottakeradressene når du sender e-post til flere på en gang. Ikke videresend kjedebrev.
Skaff deg oppdatert spamfilter og virusfilter, enten på egen maskin eller via Internetleverandøren din. Last også ned gratis oppdateringer for operativsystemet ditt fra Internett så ofte som mulig, med tanke på nyoppdagede sikkerhetshull.
Hold deg løpende oppdatert via aktuelle nettsteder, lær om hvordan spam, virus og lignende virker.
Benytt brannmur som gir beskyttelse mot uønskede inntrengere fra Internett.

Andre steder med tildvarende råd:

http://www.digi.no/php/art.php?id=91092&f=katnav

SPAM-filter
Internettilbyder (ISP) tilbyr vanligvis filtrering for SPAM. Det er også mulig å installere programvare lokalt på PC. E-postkleienter har regler for filtrering av e-post. Regler kan opprettes manuelt for sperring av kjent slag. I e-postklienten Outlook, kan du benytte deg av funksjonen Useriøs e-post for å unngå e-post fra uvedkommende. Man slipper i hvert fall å irritere seg over den. Klikk på Ordne på verktøylinjen, og du får opp boksen Organiseringsmåter for Innboks. Her kan du lage regler for å legge e-post i Slette-mappen eller en mappe for Useriøs e-post.
Flere lenker:

http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=55989

http://www.msn.no/computing/antispam/Default.asp?Ath=f

Din IP-adresse
Adressen du kommuniserer fra på internett kan du se hvis du klikker her. (http://home.no.net/josteib/doc/tec/IP.shtml)

Profesjonalitet
Når noen som ikke jobber med "datagreier" spør hva jeg jobber med, svarer jeg gjerne "datagreier". Det holder som regel i massevis, alt etter hvem som spør, og hvor mye datainteressert vedkommende er. Av og til må jeg parere med å spesisfisere nærmere for ikke å bli stilt til ansvar for alt innen data. Da sier jeg at jeg jobber med "Exchange", og vi snakker om noe helt annet. Exchange er en tjener for håndtering av e-post.

2007-09-03T13:03:00.000+02:00

Sommerferie 2007
Familen Berre i Spydeberg har hatt en fin sommerferie. Vi har som vanlig hatt masse besøk, og det setter vi stor pris på. Skolens sommerfere begynte samme helgen som sykkelrittet Trondheim - Oslo ble arrangert. Jostein var deltager.

Helga etter kom to familier på besøk samtidig. Tarje og Hege fikk ta med seg sine fem barn i campingvogna og Eivind og Tone fikk ta med seg sine fem barn og Rune i kjelleren. Søndag var det Tusenfryd.

Tirsdag kjører vi campingvogna til Vamnes slik at Kjetil med familie får plass til sin. Torsdag reiser de igjen, men da kommer farmor og farfar og bidrar med barnepass. På dem måten kunne vi få med oss både helgens bryllup og slektstreff. Det var forresten første gang vi har bidratt med utpakking av gaver i et bryllup. Søndag får vi til og med besøk av tante Kirsten og tante Alvhild. Det er første gang de er på besøk hos oss i Spydeberg i alle fall. Dagen etterpå er vi "gjestfrie" igjen, som svigermor sier

Mandag ei uke etterpå får besøk av Nina og Leif Ronny med sine tre barn. Kvelden etterpå kommer Halvor og Solfrid med sine fem pluss Sonja. De får finne seg i å ligge i campingvogn. Torsdag reiser Nina og Leif Ronny før Hanna og Rune kommer med sine tre. Fredag reiser Halvor og Solfrid, og på lørdag reiser Hanna og Rune. Da er vi plutselig "gjestfrie" igjen og Kristoffer og Daniel må bare overnatte ute i telt mens Andreas og Eskil overnatter i campingvogna (se bilde til venstre).

Lørdag en uke etterpå (28.07.07) er det vår tur til å reise. Da tar vi med oss campingvogna til Sannidal hvor vi får med oss to møter av Asger Jensen på Holtane bedehus. Fra tirsdag til torsdag er vi igjen på reisefot. Vi får med oss hele stevne på Laberget i Skogn som varer fra torsdag 02.08 til søndag 05.08. Da reiser vi videre til Bangdalen.

I Bangdalen er det noen fine og varme dager til å begynne med. Da er barna ivrige til å bade i elva, og jeg merker tydelig framgang i svømmeferdigheter. I det vi er i Bandalen skifter det til litt dårligere værtype. Vi holder oss i ro i Bangdalen til vi reiser tilbake igjen ondag 15.08. Da overnatter vi på Vikhammer og Lillehammer før vi er tilbake i Spydeberg fredag 17.08. På vikhammer har barna det veldig kjekt med å finne krabber i fjæra (se bilde til høyre).

Dagen etter kommer Silje og Jan-Åge og Henrik på besøk og ovenatter etter eget ønske i campingvogna. Vi får med oss Sverigetur, og det har vi ikke fått med oss siden forrige gang Silje og Jan-Åge var på besøk. Onsdag 29 august reiser Sije og Jan-Åge og Henrik hjem til Rogaland igjen. Og med dem reiste siste rest av årets sommerferiestemning.

2007-09-03T12:59:00.000+02:00

Julegaverproduksjon 2006

Bildet til venstre viser julegaver barna har produsert i 2006. Generelt er det å si om gaveproduksjonen at den for Tomas og Eskil sin del er forgått på Sobakken barnehage og for de eldre barna på skolen. For barnehagens del sier produksjonen nødvendigvis mye om insatsen barnehagetantene gjør der.

For å begynne øverst, har vi bilder av Eskil og Tomas. Disse har en fin rød sløyfe i nedre venstre hjørne. De står oppå bordet til juletreet. Vi har med andre ord et lite juletre dette året. Duken på bordet er ikke noe barna har laget, men derimot er det Wenche som laget det da hun var liten.

Nedenfor har vi tre kunstverk. Maleriet til ventre er malt av kunstneren Tomas Berre, og det til høyre kunstneren Eskil Berre. Her er det ikke snakk om noe tull altså, det er malt med ekte oljemaling på ekte lerret. I midten er det et hjerte av tøvet ull på svart bakgrunn som Daniel har laget på skolen. Daniel kunne fortelle at det er et papphjerte inni med hvit og rød ull som er tøvet rundt. Det var mamma som fikk alle disse tre kunstverkene i julegave.

Til venstre i fremre rekke har vi potteskjuler med découpage som Kristoffer laget til mamma. Mammas og pappas malte flettekorg ble laget av Daniel. Til høyre for den har vi to nisser laget av stein og ull. Den første er det Tomas som har laget mens den andre har Eskil laget. Eskil har til og med laget (muligens fått hjelp til å lage) briller på nissen. Pappa fikk den første og Daniel fikk den andre. Telysholder med filtdekor er laget av Kristoffer og forært både mamma og pappa. Telysholder med glassmaling er laget av Daniel og gitt mamma. To syltetøyglass med glassmaling laget av Tomas og Eskil ble gitt pappa og mamma. Til høyre har vi en gris til pappa som Daniel laget av syltetøyglass fylt med julekaker, dekorert med korker og øyne.

2007-09-01T22:34:00.000+02:00

Fotoalbum 2005

Album for januar 2005
Tomas sitter ved kjøkkenbordet og spiser. Tredje og fjerdeklassinger sitter og ser på film under juletrefest på Hovin skole. Onkel Kjetil er på besøk i Spydeberg. Tomas spiller bilspill med intens veiledning av pappa. Andre barn er også på besøk. Kristoffer har et maleri på kunstutstilling på kulturhuset i Spydeberg.

Album for februar
Familen, minus far, er på vinterferie i Rogaland. Her er Wenches søsken og søskenbarna samlet på noen av bildene. Familimeldlemmer både som bar og enkeltindivider forekommer også. Wenche er ganske stolt over den store hespelen som først ble et stort nøste og nå er en stor poncho. Vel hjemme igjen tar vi oss en tur i Indre Østfolds dype skoger og spiser nistemat.

Album for mars
Lørdag 12 foretas en skogstur hvor hele familien ender i en bebyggelse nærmere Glomma. Tomas har det med å grise seg til i ansiktet når han spiser. I påsken er vi i Bangdalen og barna treffer mang søskenbarn. Klimans for de tre eldste er kanskje isfiske på Klubbtjønna mens de minste må nøye seg med «Skogstu».

Album for april
Vi hopper på trampolina og tar en fisketur til et vann hvor det svømmer en fin svane.

Album for mai
I forbindelse med Kristi himmelfartsdag reiser vi en tur til Sommarvik familiecamping i Årjäng i Sverige. Her er det veldig godt tilrettelagt for barns utfoldelse i lek. Litt dumt at vi bare kom på å ta bilde av husvogna. Forøvrig hadde vi besøk av en svensk familie før 17. mai.

Album for juni
1. er det avslutning for Barnas treff på Olavsrud. 4. skal Tomas ut med sydvest og regndress. Daniel er veldig stolt av harddisken som han fikk skru i stykker. I skoleavslutningen til Kristoffer ble var underholdningen et høydepunkt. Støy ble det når elevene etter eget initiativ danset til rytmisk musikk. Noen jenter vrikkedanset mens fire gutter breakdanset. Denne måneden begynner en syv ukes sommerfereie for hele familien. Til å begynnne med var det en ufordring å få Tomas til å somne om kveldene, så han sovnet gjerne under bodet mellom føttene til mamma og pappa. Hendene blir veldig klinete når man skal spise kvikklunsj. På tu opp til Bangdalen i Namsos, camperer vi på Lillestrøm og Trondheim. Santhans feires i hytta til Halvor og Solfrid. Søskenbarntreffet samlet en temmelig stor familie. Etterpå fikk undene ri på hesten i Bergenget. Tomas var så heldig at han til og med fikk sitte på med traktoren til onkel Knut

Album for juli
Biene på Berre i Bangdalen gjorde et forsøk på å sverme første juli. Svermen la seg som en kake på en bikube. Antagelig var den aktuelle dronninga vingeklippet. Tante Kristen hadde en kattunge som ble funne til garasjon til Toril. Salto heter den lekne hunden til Kristen. På Smimoen har de en skikkelig lang skile som det var mulig å oppnå skikkelig fart i. Fra Stakken får man en nydelig utsikt over hjembygda Bangdalen. På tur hjem igjen overnatter vi på Dovre. Etter å ha fått besøk, reiste vi en tur til Årjäng i Sverige. Den tredje turen var til bibelskolen på Fossnes i Stokke i Vestfold hvor det var hovedsommerskole for Lekmannsmisjonen. Etter nok en uke til med besøk, reiste vi til Støa camping i Sannidal i Telemark hvor det også var mulig å få med seg Guds Ord.

August 2005
Først i dette albumet er bilde av barna når vi får besøk av Irene, Ivar og Viktor. Siden får vi besøk av Sebastian, Cecilie og Sofie.

September 2005
Hopping på trampoline pågår. Tomas griser litt med maten. Kristoffer mottar diplom for deltagelse i stafett. Barna får oppvisning av brannvesenet og får klatre i brannbilene og se på når de slukke brann. De mottar også hver sin brannhjelm. Det er litt dumt at Andreas ikke fikk være med. Eskil fyller året og får en fjernstyrt "PetterSolbergbil". Enda er met mer å se i dette albumet .

Oktober 2005
I dette albumet er det en del bilder av barna nå de får kjøre bil og traktor hos morfar. Kristoffer får kjøre traktorklipper mens de andre får kjøre en selvgående barnebil. Så kommer det en serie bilder fra et sammenkonst hos oldemormor på Randaberg hvor ganske magne i familien var samlet. For første gang var vi på besøk hos Ingun og Asbjørn Gåsland på Maudal. Hjemme i egen stue fjernes teggelstein rundt skorstein.

Novenber 2005

I dette albumet er det bare 9 bilder. To bilder av en fugl og sju bilder fra juleavslutning i klassen til Kristoffer. Det spesielle med fuglen er at den kræsjet i stuvinduet og sto lenge på terassen og summet seg før den var i stand til å flyge igjen. Kristoffer opptrer soms tømrer i en forestilling klassen hadde 30. november.

Desember 2005

De fleste bildene på dette albumet er fra julekvelden. Barna sitter forran julegrana i stua i finstasen. De fem siste bildene er fra nyttårsaften hvor vi satte mange fakler på rad og rekke i snøen i hagen. For barna ble nok fakkelfyringen en koseligere fyring enn rakettfyringen senere på natten. Ellers er det en god del bilder fra diverse arrangement for barnehagen.

2007-09-01T22:33:00.000+02:00

Fotoalbum 2006

Januar
I dette albumet er det en mange bilder av barna. Eller er det en del bilder av hvordan vi har det hjemme. Her har barna vært flittige fotografer. Det er kanskje ikke godt å vite hvem gutten til venstre er. Det vises kanskje på pupillene?

Februar

I dette albumet er det faktisk bare sju bilder. De to første bildene ser barna på TV hos Aud og John. Tre bilder er av Mathea rett etter at hun er født og to av Tomas etter at han har prøvd seg som feier. Sjekk bilde til høyre...

Mars

Her er det fjorten bilder . Sju er fra bursdagsselskap for Kristoffer der barna leker ute i snøen. Resten er fra bursdagen til Andreas hvor barna sitter inne og spiser. Bildet til venstre viser snøen i hagen vår.

April

Her har vi to store hendelser . Vi får besøk av Regine, Robin, Maren og Miriam. Siden er vi på Håkons konfirmasjon i Bangdalen. Bildet til høyre viser konfirmantene i Bangdalen.

Mai

I mai er hovedbegivenheten 17. mai hvor vi har besøk av mormor og morfar. Eskil har sydd fire sting i hodet. Vi reiser en tur til Rogaland hvor Silje og Wenche sammenligner magene sine. Daniel er til stede på "blikjentdag" på Hovin skole i Spydeberg. Til venstre har vi lykketrollet vårt. Håret står rett opp etter litt friksjonering mot trampolina.

Juni

I juni ble Indianna Desirè født og natrulig nok blir det tatt enormt mange bilder av henne. Det er masse portretter også av de andre barna. Ellers har vi noen bilder av en fin regnbue i Spydeberg. Bildet til høyre viser solnedgang i Spydeberg sett fra terassen i Kjedeveien 24.

Juli

I juli får Indianna besøk av Henrik og det knipses fortsatt masse bilder av de minste. Daniel demonstrerer sin evne til å henge etter ei arm som et apekatte. Vi er en tur innom Hunderfossen og blir påkjørt på tilbaketuren. Sebastian, Cecilie og Sofie kommer på besøk. Elisabeth kommer også på besøk som representant for neste generasjon. Vi reiser en tur til Rogaland. Bilde til venstre er fra ulykkestedet. Bilen forran og bilen bak lå parallelt med campinvogna ved forsøk på forbikjøring. Bilene ble klemt mellom autovernet og campingvogna. Kjedelige og tidkrevende greier.

August

I dette albumet er det mange bilde av barna sammem med oldemormor på Randaberg. Jostein blir stukket av en veps og hovner opp i halsen. Det blir tatt masse søskenbarnbilder i hagen til mor og far. Det er skolestart og Daniel begynner på skolen. På slutten av august får vi besøk av Samuel fra Tyskland. Til høyre har vi bilde av Indianna i fanget på oldemor på Randaberg

September

Indianna blir døpt og dette albumet viser mange forskjellige bilder fra denne hendelsen. Eskil har bursdagsselskap på slutten av denne månden . Bildet til venstre er tatt bak døpefonten på Langli bedehus i Skiptvet etter at Indianna ble døpt der.

Oktober

I høstferien er vi en tur i Bangalen slik at Jostein får syklet litt sammen med brødrene sine. Vi rekker også å stikke en tur til Rogaland for å feire oldemormors 90-årsdag. Her får du se mange bilder fra disse turene. Til høyre ser hvordan Andreas så ut da han også ville være Halloween-skummel.

November

Vi er ute og kjører firhjuling samme med barna. Det er foreldre i klassen til Andreas som arrangerer. Klikk for novemberalbum. Til venstre ser du Eskil på firhjuling som han kjørte alene.

Desember

Her ligger det nå bilder fra to hendelser. Det du finner til høyre er fra en tur til Solbergfossen hvor det ligger et kraftverk og et spenstig terreng. De har lagt fra seg masse rør som de sikker skal bruke til å lede vann i. 17. desember var hele familien ute og gikk tu i finværet. Det er laget en egen liten repotasje fra denne turen.

2007-09-01T22:31:00.004+02:00

Barna Barna våre heter Kristoffer, Andreas, Daniel, Eskil, Tomas og Indianna Desirè,De har snart alle gått litt på Solbakken barnehage. Der er de blitt kjent med noen kjekke barnehagetanter. Det ble spesielt trist opplevelse da en av barnehagetantene omkom i bilulykke. Barna er veldig ivrige trampolinehoppere og etterhvert har de vist en veldig interesse til å spille på dataspill og spille fotball. Vi reiser av og til på bilturer og da hender det vi tar med campingvogn og overnatter. Barna liker den gamle bilen bedre enn den nye bilen, men det er ikke mamma og pappa enig i. Da vi bodde på Østlandet gikk ferieturene både til Klepp og Bangdalen i Namsos hvor vi har den nærmeste familien, som for eksempel sommeren 2007. Men nå når vi bor i Rogaland, er Bangdalen helst hovedmålet for ferieturer.

2007-09-01T22:29:00.001+02:00

Barnehagetante omkom i bilulykke
Barnehagetante Randi Kvilesjø omkom trafikkulykke på tur hjem fra Solbakken barnehage 14. april 2007. Bare noen hundre meter fra barnehagen skjedde ulykken uten øyevitner. Politiet konluderte med at hun kom utfor asfaltkanten et ubevoktet rett før et skilt. Bilen skar så over til motsatt side av veien hvor bilen havnet på taket på et jorde. Sikkerhetsbeltet røk og Randi knakk nakken. Ellers var det ingen synlige skader enn et blått øye.

På bilde til venstre ser vi gravstedet til Randi på Spydeberg kirke. Det spesielle er at ulykkestedet er veien rett opp for korset. Barnehagen er altså bak trærne rett bak der igjen.

Det er Tomas og Eskil som går i barnehage. Eskil, som er størst, tar dette lettere enn Tomas som brukte ganske lang tid for å fordøye at Randi er ferdig med å leve på jorda. Dette var en anledning å minnes at vi har et evighetshåp om å treffes i himmelen så sant vi har Jesus som frelser og venn.

2007-09-01T22:29:00.000+02:00

Kor høg IQ har du?
Då eg for lenge sidan gjekk på folkeskulen var rekning det faget som var den store prøvesteinen på om du var skuleflink. Når eg så bar eit gjensidig hat til rekning, hamla eg sjølvsagt ikkje opp med dei beste der.
I dag reknar ein med at IQ kan målast på fleire måtar, heldigvis. Ein katalogiserer minst åtte forskjellige slag evner, og eg skal nemna dei:
Den fyrste er den matematiske evne.
Så den musikalske i forskjellig form.
Så den kunstnarlege. Her er variantane mange.
Så den kroppslege. Det vil seie å vera dyktig i idrett og sport.
Så har vi evne til sjølverkjenning. Altså evne til å forstå seg sjølv. Kven ein er.
Nokre er og veldig flinke til å stella med dyr. Det er ikkje alle som kan det.
Så nemner eg dei med det usedvanlege gode handalag i praktisk arbeid.
Den siste evnen eg vil nemna, tykkjer eg er veldig viktig. Det er evne til empati. Altså innleving og medkjensle med andre.
Dersom denne evnen er totalt borte hjå eit menneske, kan vi stå overfor ein psykopat.
Ein kan vera eit matematisk flogvet, men vera kald og likesæl overfor andre menneske.
Ein kan verta verdsmeister i idrett, men mangla totalt sjølvinnsikt og vera ein superegoist.
Kor vil du ha din høgste IQ?
Paulus skriv i Kol 3:12. De er Guds utvalde, heilage og kjære! Kle dykk då i inderleg medkjensle, godleik, audmjukskap, spaklynde og tolmod.

Av forkynnar Odd Dubland i følgjetongen "frå krånå mi" Dagen 27.09.2006

2007-09-01T22:27:00.000+02:00

Microsoft Exchange Server 2007 studienotater av Jostein
Oppgradering til Exchange Server 2007 henger naturlig sammen med oppgradering til Longhorn, Vista og Office 2007. Men her er det bare Exchange som studeres helt separat. Nevner bare at det i skrivende stund er mange grunner for å vente med Vista: Halvparten av programmene fungerer ikke.

Innhold

introduksjon
generell informasjon
sammenligning av Exchange 2003 og Exchange 2007
Standard og Enterprise Edition
Exchange clustering og High Availability (HA)
automatisert klienkonfigurering
Outlook og alternative e-postserverprodukter
tabellsammenligning av Outlook
tabellsammenligning av Exchange 2000, Exchange 2003 og Exchange 2007
tabellsammenligning av Outlook 2003, Office Outlook 2007 og Outlook Web Access 2007
referanser

Introduksjon
Microsoft Exchange Server 2007 RTM ble lansert 7. desember 2006 i følge Wikipeida (31. november iflg digi.no ), oppgradering er under planlegging. Med denne versjonen av Exchange har det kommet nye serverroller, funksjonaliteter og begreper. Det er også kommet en rekke mer eller mindre nyttige tekniske fordeler i forhold til foregående versjoner. En oversikt over dette er forsøkt satt opp i liste- og tabellform nedenfor. Deretter er det forsøk å dra ut sammenfatninger og essensielle momenter.

Microsoft betegner e-post som et kritisk kommuikasjonsverktøy for de aller fleste virksomheter. Dette må balanseres mot sikkerhet og kostnad. Komleksitet har økt i takt med økt sluttbrukerkrav. Spam- og viruskontroll er en naturlig del av e-posttjensten. Videre må e-posttjenesten være kosteffektiv å drifte. Dette har Microsoft gjort noe med ved å lansere Microsoft Exchange Server 2007.

sikkerhet. Innebygget beskyttelse (Built-in Protection)

sikkerhet er viktig
spam og virus
regler for spesielle typer e-post
høy tilgjengelighet

sluttbruker. Tilgjengelighet (Anywhere Access)

brukere bil enkelt ha tilgang til deres kommunikasjonssystemer
mobile enheter er økend
kalenderfunksjonene er frustrerende

administratsjon. Operasjonell effektivitet (Operational Efficiency )

e-post er kritisk for selskapet
e-post systemer er for komplekse / dyre
oppgaver er lange og trettende og er ikke automatiserte

Lisensmessig følger det ingen CAL-lisender med som i tidligere versjoner i følge digi.no.

Generell informasjon

Administrative Groups er fjernet
Routing Groups er fjernet, bruker Active Directory Sites i stedet
Public Folders er på vei ut
rollebasert serverinstallasjon
konfigurasjon via Powershell
Standard edition har støtte for 5 storages groups og 5 databaser
mindre loggfiler 1MB --> 2 miliarder logger
Standerd Edition har ingen lagringsgrense
OMA er byttet ut med Exchange Active Sync
STMfilene er borte
Netbios er ikke lenger i bruk
RUS er tatt bort
egne guotameldinger
mulighet til å nekte MAPItilkoblinger
IOPSreduksjon på 70%
Linkstate er borte

Installasjonkrav til Exchage 2007
Microsoftangir følgende systemkrav for installasjon av Exchange 2007

Windows Server Actove Directory Forest

Active Directory må være i native mode (Forest level Windows Server 2003)
Schema Master må være Windows Server SP1
Alle GC i ADsiten må være Windows Server 2003 SP1
DNS

MMC 3.0
Microsoft .NET Framework 2.0
Microsoft Powershell
x64 for produksjon. (Intel Xeon eller AMD Opteron. Itanium er ikke supportert
1GB RAM + 7MB pr bruker. (2GB RAM + 10MB pr bruker)
kan ikke ha SMTP eller NNTP installert
egne spesifikasjoner som går pr rolle

Sammenligning av Exchange 2003 og Exchange 2007
Se også 10 grunner for å gå over til Exchange 2007. Fordeler med Exchange 2007 i forhold til Exchange 2003:

Beskyttelse: anti-spam, antivirus, føyelighet, clustering med data replication, forbedret sikkerhet og kryptering

Forbedret informasjonsaksess: forbedret kalenderfunksjon, unified messaging, forbedret mobilitet, forbedret webaksess
Forbedret ITopplevelse: 64-bit ytelse og skalabilitet, kommandolinje shell & forenklet GUI, forbedret administrering, roleskille, forenklet ruting
"Exchange Management Shell": Et nytt komadobaser shell- og scriptspråk for systemadministrasjon (basert på "the Windows PowerShell scripting language" -- tidligere kalt "Monad" -- utviklet for Windows Vista). Shell brukere kan kan utføre alle oppgaver som kan utføres Exchange's GUI pluss tilleggsoppgaver. Kan programere ofte brukte eller komplekse oppgaver i "scripts" som kan lagres, deles og brukes om igjen.
"Unified Messaging" som lar brukere motta talepost, e-post og fakser i deres e-postboks, og lar de aksessere sin postboks fra mobiltelefoner og annet trådløse enheter. Stemmekommandoer kan bli gitt for å kontrollere og lytte til e-post over telefonen (og sende noen basismeldinger som "Jeg vil bli sen".)
Maksimum størresesbegransning på database er fjernet. Databasestørrelse er nå begrenset av kapasitet på maskinvare og tidsvindu for backup og size is now limited by hardware capability and the window for backup og vedlikehold.
Økt maksimum nummer av storage groups og e-postdatabase per server, to 5 hver for Standard Edition (from 1 hver i Exchange 2003 Standard), til 50 hver for Enterprise Edition (fra 4 grupper og 20 databaseer i Exchange 2003 Enterprise).

Standard og Enterprise Edition
Dette er mer utførlig forklart av Microsoft. Her gjengis momenter i listeform:

Exchange Server 2007 Standard Edition

5 Storages Groups og 5 databaser
Log Replikering (LCR)
har ikke lagringsgrense
Standard CAL

Exchange Server 2007 Standard Edition

50 Storages Groups og 50 databaser
Log Replikering (CCR )
clustering
enterprise CAL

kan endre versjon uten å reinstallere
kommer i ny generasjon av Small Business Server (måneder til ett år etter)

Exchange clustering og High Availability (HA)
Exchange clustering (Active/Active or Active/Passive mode) har lenge blitt kritisert på grunn av kravet om at serverne (nodene) i clustret må dele samme fysiske data. Cluster i Exchange gir redundans for Exchange som applikasjon men ikke for Exchange data. I dette scenario kan data betraktes som sinle point of failure. Dette har blitt løst av ISV'er og storage produkter, gjennom "site resilience"-løsninger, som geo-clustering og asynkron data replikering. Exchange 2007 indroduserer en ny clusterterminologi og konfigurasjon som løser svakhetene med den tidligere "delte data modellen".

Automatisert klienkonfigurering
Det mest interessante klientforbedring fra driftsteksnisk ståsted er atuomatisert klientkonfigurering. De største utfordringen med oppgraderinger og migreringer har ofte vært forbundet med å rullet ut nye klienter. Mye av dette er nå løst med Outlook 2007.

Outlook og alternative e-postserverprodukter
Så lenge det er et ønske at Outlook skal være e-postklienten, vil Exchange ha et klart fortrinn. Det har vist seg at når andre serverprodukter sammenlignes med Exchange, er de ikke er like tilpasset Outlook som klient. Alternative serverprodukter er riktignok kompatible med Outlook, og Outlook kan benyttes, men det vil typsk være noen funksjoner som ikke vil fungere like bra.

Lotus Notes har tradisjonelt vært betraktet som den største konkurrenten til Microsoft Exchange. Nå mener mange at Linux og webmail er de største konkurrentene.

Outlook
Ved sammenligning av Outlook 2003, Office Outlook 2007 og Outlook Web Access 2007 kan vi trekke fra følgende forskjeller:

Funksjon	Beskrivelse	Outlook 2003	Office Outlook 2007	Outlook Web Access 2007
Tidsplanlegging	Mer effektiv tidsplanlegging av møter med fargekoding for best tilgjengelige tidspunkt.	nei	ja	ja
Mulighet til å foreslå nytt møtetidspunkt	Mulighet til å foreslå nytt møte, tidspunkt for et møte i respons til møteinnkalleing.	ja	ja	nei
Tidsstyring av fraværesmelding	Avansert tidsstyring av fraværsmelding. Systemet slår automatisk på og av etter angitte tidspunkt.	nei	ja	ja
Intern og ekstern fraværsmelding	Sette forskjellige fraværsmeldinger for mottakere innenfor og utenfor organisasjonen.	nei	ja	ja
Automatisert klientkonfigurering	Automatisert konfigurering av klinet ved å bruker brukernavn og passord.	nei	ja	N/A
LinkAccess	Aksessere SharePoint uten VPN-forbindelse gjennom Exchangeserver.	nei		ja
Unified Messaging support	Grensesnitt for tale- og faksmeldinger sendt via Exchange Unified Messaging, inkludert innebygd avspiller.	nei (meldinger kommer som audiovedlegg uten avlesing- support)	ja	ja
Legge notis til talemelding	Ta notater i en talemelding	nei	ja	ja
Avanserte søkemuligheter	Hurtigsøk for meldinger ved å bruke forskjellige søkekriterer	Delvis (mindre avansert i cache mode)	ja	ja
Administrerte foldere	Foldere får automatisk retention-regler satt av administrator.	Delvis (Foldere vil komme til syne, men utein informasjon om retention policy)	ja	ja
Avgrenset delnedlasting	Nedlasting kun av endrede deler (atributter) av en e-postmelding for bedre ytelse. (Eksempelvis oppfølgingsflagg, subject eller bodyfelt)	nei	ja
Klassifisering av meldinger	Assosiering av klassifisering til utgående medlinger - for eksempel "Advokatklient priviligert"	nei	ja	ja

Exchange Server 2000, 2003 og 2007

Det er kommet mange nye funksjonaliteter i den nye versjonen. Nedenfor viser en sammenligning med tidligere versjoner av Exchange Server. Den første tabellen er innebygget beskyttelsesfunksjonalitet.

Innebygget beskyttelsesfunksjonalitet	Exchange Server 2000	Exchange Server 2003	Exchange Server 2007
Antispam og antivirus
Virus Scanning Application Programming Interface (VSAPI)	ja	ja	ja
Integrert IPbasert blokkering	nei	ja	ja
Exchange Server Intelligent Message Filter (IMF)	nei	ja. Med SP1 og høyrer	ja
Hyppig oppdatering av innholdsfilter for IMF	nei	ja. Med SP2, fjortendagers oppdateringer tilgjengelig	ja. Med standard CAL, fjortendagers updates tilgjengelig; med Enterprise CAL eller Forefront Security for Exchange Server, daglig eller hyppigere oppdateringer tilgjengelig
Distribusjonslister begrenstet til authoriserte brukere	nei	ja	ja
Support for Sender ID	nei	ja. Med SP2	ja
Vedleggsstripping i Outlook Web Access	nei	ja	ja
Perimeter network beskyttelse ved bruk av Edge Transport Server - domenemedlemskap er ikke påkrevet	nei	nei	ja
Automatisk oppdatering av spamsignatur, IPomdømme, og innholdsfilter (IMF)	nei	nei	ja. Med Enterprise CAL eller Forefront Security for Exchange Server, daglig eller hyppigere uppdateringer tilgjengelig
Dynamisk analyser av sender reputation	nei	nei	ja
Vedleggsstripping på Edge- eller Hub Transport server roller	nei	nei	ja
EdgeSync for mottakerfiltrering og sikker avsenderomdømme	nei	nei	ja
Microsoft Office Outlook E-mail Postmark validation	nei	nei	ja
Anti-spam stamp - bakgrunnsdata for spamvurdering	nei	nei	ja
Tonivå spam quarantine - administrator og sluttbruker	nei	nei	ja
Antivirus stamp - track virus scannehistorie	nei	nei	ja
Antivirus agent aksess til Exchange MIME parsing engine for robust transport level scanning	nei	nei	ja
Edge Transport service robusthet for inngående SMTP mottaksnivåkontroll - muliggjør high availability	nei	nei	ja
Open proxy deteksjon for å hindre Denial of Service (DOS) og spamangrep	nei	nei	ja
Confidential Messaging
Transport Layer Security (TLS) kryptering	ja	ja	ja
Signert Lightweight Directory Access Protocol (LDAP) forespørsler til Active Directory service	ja	ja	ja
Support for S/MIME enabled klienter	ja	ja	ja
Front-end og back-end Kerberos autentisering	nei	ja	ja
Outlook Web Access trafikk default kryptert ved Secure Sockets Layer (SSL)	nei	nei	ja
Automatisk intern meldingskryptering	nei	nei	ja
Compliance
journalføring	ja	ja	ja
Multi-epostbokssøk	ja. Bruker Microsoft Exchange Mailbox Merge	ja. Bruker Microsoft Exchange Mailbox Merge	ja
journalføring per bruker eller per distribusjonsliste	nei	nei	ja. Med Enterprise CAL
Retention and expiration policy applikasjon gjennom Messaging Records Management	nei	nei	ja
Managed Folders	nei	nei	ja
Hub Transport rules	nei	nei	ja
Business Continuity
Active/Passive clustering	ja	ja	ja
Database backup via Microsoft Volume Shadow Copy Service	nei	ja	ja
Eight-node clustering	nei	ja	ja
Recovery storage groups	nei	ja	ja
Continuous replication - innebygget asynkron replikerng av storage groups	nei	nei	ja
Backup fra database kopi (lokal) eller server (cluster)	nei	nei	ja
Database portability - recovery til hvilken som helst server i organisasjonen	nei	nei	ja

Aksessfunksjonalitet	Exchange Server 2000	Exchange Server 2003	Exchange Server 2007
Dokumentdeling og produktivitet
Aksess til fellesmapper fra Outlook	ja	ja	ja
Outlook Anywhere (RPC over HTTP)	nei	Krever Windows 2003 eller senere	ja
Resource Booking Attendant	nei	Ved å bruke Exchange Management Console	ja
Calendar Attendant	nei	nei	ja
Unified Messaging
Talemeldingsystem	nei	nei	ja
faksmottaksystem	nei	nei	ja
Konsolidert behandling for tale, epost og faks	nei	nei	ja
Talemelding og faksmelding levert sammen med e-post i bruker innbokser	nei	nei	ja
Integrert avspilling av talepost integrert i klien (OWA og Outlook 2007)	nei	nei	ja
Outlook Vioce Access - talekommadobasert telefonaksess til e-post, kalender, kontakter, talepost og fellesområde	nei	nei	ja
talekommandobasert tilleggelse av deltagelser	nei	nei	ja
Webbasert meldingsformidling
OWA - Outlook-lik webklient	ja	ja	ja
Søk	ja	ja	ja
GZIP komprimering	nei	ja	ja
Forms-based authentication	nei	ja	ja
Global address list access	nei	ja	ja
stavekontroll	nei	ja	ja
Tasks	nei	ja	ja
Fraværsassistent	nei	nei	ja
Dokumentvisning på web	nei	nei	ja
Linkaksess til SharePointdokumentbibliotek og UNC fildelt område	nei	nei	ja
Information Rights Management (IRM) forlisensiering for å øke aksesshastighet til beskyttet inhold	nei	nei	ja
Tidsstyrt fraværsmelding	nei	nei	ja
Intern og ekstern configurering av fraværsassistenmelding	nei	nei	ja
Self-service Unified Messaging PIN reset	nei	nei	ja
Self-service remote wipe of Exchange ActiveSync mobile devices	nei	nei	ja
Public folder aksess	ja	ja	nei, ikke tilgjengelig i RTM
Støtte for regler	nei	ja	nei, ikke tilgjengelig i RTM
støtte for S/MIME	nei	ja	nei, ikke tilgjengelig i RTM
Mobil meldingsformidlig
Exchange ActiveSync	nei	ja	ja
Direkte push av e-psot, kalender, kontakter og oppgaver	nei	med SP2	ja
Databeskyttelse ved bruk av remote wipe, local wipe, enforced pins og policies	nei	med SP2	ja
GZIP komprimering	nei	med SP2	ja
Støtte for en rekke enheter gjennom Exchange AcriveSync protokoll	nei	ja	ja
Per brukerenhet policies	nei	nei	ja
Overluftasøk på postbokser fra mobilenheter	nei	nei	ja
Fraværsassisten satt fra mobilenhet	nei	nei	ja
Støtte for HTML e-post	nei	nei	ja
Improvisert møtebehandling - svar med melding eller videresende	nei	nei	ja
Støtte for S/MIME	nei	med SP2	nei, ikke tilgjengelig i RTM

Operasjonell effektivitet	Exchange Server 2000	Exchange Server 2003	Exchange Server 2007
Ytelse og skalabilitet
Cached Exchange Mode (Outlook 2003 or later)	nei	ja	ja
Sperring av fraværsmelding til distribusjonslister	nei	ja	ja
Nativ x64 applikasjon	nei	nei	ja
Lagringsoptimalisering; optimalisering for billigere datalagring (direct attached storage, iSCSI )	nei	nei	ja
Active Directory site-based routing	nei	nei	ja
Bandbreddeoptimalisering gjennom effektiv, tidsstyrt, prioriter ruting	nei	nei	ja
Administrasjon
Automatisk feilrapportering	ja	ja	ja
Exchange Best Practice Analyzer -støtte for tuning og optimalisering	ja	ja	ja
Exchange Management Console	ja	ja	ja
Multiple Windows forest -støtte	ja	ja	ja
Ledig/opptattstidspunkt synlig på kryss av skoger	Ved å bruke Inter-Organization Replication Tool	Ved å bruke Inter-Organization Replication Tool	ja
Management Pack for Microsoft Operations Manager (MOM)	ja	ja	ja
Public folder management	Ved å bruke Exchange Management Console	Ved å bruke Exchange Management Console	Ved å bruke Exchange Management Shell
Internet Mail Connection Wizard	nei	ja	ja
Cross-forest Kerberos authentication with Outlook 2003 or later	nei	ja	ja
Dynamic distribution lists	nei	ja	ja
Multi-user move mailbox capabilities	nei	ja	ja
Queues centralized on a per-server basis	nei	ja	ja
Exchange Management Console discoverability improvements	nei	nei	ja
Exchange Management Shell - command line interface	nei	nei	ja
Toolbox built in to Exchange Management Console	nei	nei	ja
Visibility to multiple queues at a time	nei	nei	ja
Automatic server updates and patches	nei	nei	ja
Integration of Exchange Analyzers in Exchange Management Console toolbox	nei	nei	ja
Flexible permissions model - integrated with Active Directory	nei	nei	ja
Deployment
Deployment and management by server role	nei	nei	ja
Exchange Best Practices Analyzer integrated in setup - pre-requisite checks automatic	nei	nei	ja
Single migration engine	nei	nei	ja
Autodiscover - Outlook 2007 automatic discovery and profile configuration	nei	nei	ja
Scriptable deployment using Exchange Management Shell	nei	nei	ja
Extensibility and Programmability
Collaboration Data Objects (CDO)	ja	ja	Ved å bruke Exchange Management Shell
WebDAV API	ja	ja	ja
Outlook Web Access Web Parts	ja	ja	ja
Web services API	nei	nei	ja
.Net integration via Exchange Management Shell	nei	nei	ja
Free/Busy Web service	nei	nei	ja

Referanser
- http://en.wikipedia.org/wiki/Microsoft_Exchange_Server
- http://www.microsoft.com/exchange/evaluation/featurecomparison.mspx
- http://www.microsoft.com/exchange/evaluation/editions.mspx
- http://www.microsoft.com/exchange/evaluation/features/ex_compare.mspx

2007-09-01T21:27:00.000+02:00

Barnas selvbyggede hytter
Kristoffer og kammereaten Marius har bygget ei hytte i hagen mot lekeplassen. Det er ikke rare greiene, men det viste seg at det var nok til å vekke misunnelse likevel.

På andre siden av lekeplassen bord et en ung mann som ikke er eldre enn barna i hodet. Han har brukt ganske mye tid på å lempe skrot og rot inn i hytta. Da barna satte på hengelås, rev han av plastikkvinduet og forsatte med å fylle hytte med skrot. Men nå ser det ut til å ha normalisert seg med naboen etter at Wenche tok han på fersk gjerning.

Daniel har gjentatte ganger uttrykt et sterkt ønske om å få bygge seg en hytte han også. Etter iherdige forsøk, fikk han hjelp av Kristoffer. Det ble ei meget lita, lett og mobil hytte. Ei pute fyller halve hytta, så her er det om å gjøre å være liten.

Men hytta til Daniel ble også smekker og sårbar. Han fikk problemer med å berge den for ivrige småsøsken. Derfor laget han seg også et skilt hvor han skrev: "Fårbut å småban". Ikke verst uttrykt av en førsteklassing.

Kristenstoff

2007-09-01T16:09:00.000+02:00

Kristenstoff
- Andakter
- Bøker
- Taler
_______________

Andakter

Her finner du en del andakter. Jeg har tatt utgangspunkt i andaktsbøker hvor du finner en andakt for dagen. Det kan være ei bok med 365 andakter, en andakt for hver dag i året, eller ei andaktsbok med 31 andakter, en andakt for hver dag i måneden. Til dette har jeg leket meg litt og laget en mekanisme som sjekker aktuelle dato på din datamaskin, og fører deg til dagens andakt. Jeg har også laget en egen side med meny slik at man kan velge end andakten man vil.

C. O. Rosenius' husandaktsbok
Dette er en bok 365 litt lengre andakter fra Arven forlag som har betydd mye for meg. Her er det mye åndelig føde å hente. Til denne har jeg laget ei direkte lenke slik at du kommer direkte til dagens andakt.

C. O. Rosenius' små andaktsbøker
Det ble i sin tid utgitt to sma andaktsbøker av C. O. Rosenius på Lunde forlag . Den ene heter "Kristus vårt liv" og den andre "Kristus vår rettferdighet. Begger er på 31 andakter og alternerer hver sin måned under direktelinken jeg har laget til dagens andakt for disse.

Annen andakt
- "Lasarus og den rike mann" av Sigbjørn Agnalt.
- Kor høg IQ har du? av Odd Dubland

Bøker
Jeg har laget meg ei liste over kristne bøker som står i bokhyller hjemme. Jeg har slett ikke lest alle, altså. Å låne bøker er en fin ting. Noe av interesse?

Taler
Jeg har også laget meg ei liste over talene jeg har. Å låne taler enten det er på kassett, CD eller mp3, er en fin ting. Noe av interesse?
To av talene har jeg skrevet ned. Det er:
- "Ta vare på den dyrebare skatt", av Carl Fredrik Wisløff
- "Alle tings ende er kommet nær", av Lars Fossdal

Har forsøkt å laste opp noe på MediaMaster

Sitat
Jeg har opprettet egen blogg for sitater ønske deg lykke til med eventuell lesing av utleggelsene av Biblelen budskap til evangelisk kristentro.

Jeg må si som troppsjefen i det militære sa da en medsoldat ikke ville på obligatorisk gudstjeneste. "Et gudsord har alle godt av". Samtidig vil jeg sitere Bo Giertz fra boken "Den store løgnen og den store sanneheten": "Det er alltid farlig å nærme seg Gud med et vrangt hjerte. Guds ord er aldri til å leke med. Det er en levende makt. Det kan virke tro og frelse. Men det kan også virke forherdelse og dom."

For den som regner seg som kristen, er ikke likegyldig hvilken kristen man er. Enten har man det rett med Gud, eller så kan man bedra seg selv. Jeg fortsetter da med et sitat fra samme bok: "Det er kanskje ikke særlig mange evangelisk-lutherske kristne i vårt land i dag. Mye av det som i dag kalles kristendom og omvendelse, ville Luther ikke kunne kjennes ved. Han ville kalt det for gjerningslære, skinnhellighet og egenrettferdighet. Han ville ha sagt at vi like gjerne kunne ha blitt stående under paven som at vi skulle havne i troen på vår avgjørelse, våre følelser, våre forsakelser og vår kristne nidkjærhet. Det ene er like ille som det annet. Det er derfor viktig om å gjøre at vi for alvor prøver å gjøre klart for oss hva den evangeliske troen betyr. Vi kan ikke gjøre bedre enn ved å lese Luther og Rosenius eller Schartau. Det er i slike folks skrifter vi får en sikker veiledning inn i den tro som fører til salighet"

Fotoalbum

2007-09-01T16:08:00.001+02:00

Fotoalbum
Den gamle albumtjenesten ble betaltjeneste, så det ligger ikke noe bilder der lenger nå. Får se om jeg etter hvert legger noen bilder ut på Picasa i stedet.

Du finner innholdsbeskrivelse for mine bilder følgende årstall:

2007-09-01T16:06:00.000+02:00

Fotoalbum 2007

Januar
På juletrefesten på Langli sitter alle barna på rad og rekke etter alder etter at de har fått hver sin godtepose. Sjekk album på Elitefoto.

Mars
Det ble dårlig med fotografering i februar, men vi har noen bilder av Indianna fra mars måned.

April
Masse bilder av Wenche. En god del bilder av pipa i stua etter at veggen rundt den er revet og garderobeskapet flyttet. Og selvsagt er det mange bilder av Indianna. Til venstre har vi bilde av hytta som Kristoffer og kammeraten Marius bygde i hagen. Sjekk album på Elitefoto.

Mai
Sykkelbilder og hyttebygging. Daniel bygger nemlig sin egen hytte (se bilde til venstre), og i den forbindelse laget han et morsomt lite skilt. Selvsagt er det en del bilder av 17. maifeiringen. Samt en del bilder av veteranbilder. Sjekk album på Elitefoto.

Juni
I juli er det noen dager med badevær i Spydeberg. Til høyre ser du Daniel bader i Lysern. Ellers får Terje og Målfrid med seg kamera til en bursdagsfeiring. Sjekk album på Elitefoto.

Juli
Wenche, Kristoffer, Andreas og Daniel er på Tusenfryd sammen med besøk. Marianne Agnalt og Johan Gangås gifter seg. Nye familier kommer på besøk til Spydberg. Vi får nytt kamera, og blir flittigere til å ta bilder både av det ene og det andre. Vi reiser på ferietur til Sannidal på slutten av måneden. Også en del narurbilder blir tatt. Bildet til høyre er det muligens Krsitoffer som har tatt. Det strides litt derom. Det ble så bra at det er flere som vil ha æren av å ha tatt det.Sjekk album på Elitefoto.

August
Vi reiser med campingvogn opp til Laberget på Skogn hvor NLL har sommerstevne. Deretter reiser vi videre til Berre i Bandalen hvor det blant annet legges nytt tak. Det blir selvfølgelig noen turen til Namsos og bybilder fra Bjørumsklumpen. En linerleunge er til stadighet å se på stilasen utenfor vinduet på Berre. På tur tilbake tar vi en del bilder i fjæra på Vikhammer. Der finner barna blant annet masse krabber. Bildet til venstre er det muligens Krsitoffer som har tatt. Sjekk album på Elitefoto.

September
Sjekk album på Elitefoto.

Oktober

Sjekk album på Elitefoto.

November

Desember

2007-09-01T15:08:00.000+02:00

Matoppskrifter

Innhold

Fløtesaus
Ingredienser:

4 dl kraft
3 ss hvetemel
2 dl fløte/melk
salt
hvit pepper

Fremgangsmåte. Kok ut langpannen og sil sjyen samt kraften kokt på innmat. Kok opp kraften og tilsett hvetemel rørt ut i litt vann. La sausen småkoke i ca 5 minutter. ha i fløte/melk og smak til med salt og pepper.
Kilde: Norsk kylling AS

Kalkun
Tilberedningstips:
Til kalkunen på et kjølig sted i 1/2 - 1 døgn. Hurtigmetode: Ta kalkunen ut av posen og legg hele fuglen i kaldt vann. Under tiningen tas posen med innmat ut. Skyll og tørk fuglen både inn- og utvendig og gni litt salt og krydder på innsiden. Løk og epler fylt i bukhulen setter en ekstra god smak både på kjøttet og kraften. Bind opp fuglen ved å føre vingespissene bak på ryggen inn mot halsen. Slå en hyssing rundt begge vingene og stram til. Innmaten hakkes, brunes i panne og kokes kraft på. Det hele siles før det ispees sausen.
Dersom fuglen fylles med stuffing, fylles hulrommene bare 3/4 fullt og åpningen lukkes f.eks med bomullstråd. Knyt hyssingen rundt benknokene og stram til. Pensle kalkunen med smeltet smør tilsatt salt og pepper.
Legg den på rist over langpanne eller direkte på pannen. Ha eventuelt litt vann i pannen og drypp kalkunen under steking. Beregn steketid ca 40 minutter pr. kg ved 160°C. Ved bruk av aluminiumfolie berenes noe lengre steketid. Kontroller med en kniv på innsiden av låret ved benet om kalkunen er ferdigstekt. Kjøttkraften skal være blank. Forøvrig er det nyttig å følge ovnens anvisning for steking av kjøtt.

Oppskjøring:
La fuglen hvile i minst 20 minutter før oppskjæring. Den kan serveres hel med bryststykkene fedige oppskåret i skiver. Skjør filetene løs langs hele brystbene og hvert bryststykke skjæres i 1/2 cm tykke skiver som deretter legges tilbake på skroget. Ved annen gang servering skjæres lårene fra, benes ut og deles opp

Servering:
Kalkunen kan serveres enten varm eller kald. Varm kalkun serveres gjerne med saus eller sjy, grønnsaker (f.eks rosenkål eller blomkål), epler, druer, ananas, svisker etc. Velg mellom ris, kokte poteter, potetsalat eller waldorfsalat. Som tips til saus kan det anbefales fløtesaus, peppersaus eller provencesaus.

Tips til restemat:
Plukk kalkunen ren for kjøtt. Dette kan fryses. Brukes til salatkjøtt, taco, pizza eller brunes i panne sammen med bacon, sopp og kalde kokte potete. Lettvindt og godt.
Kilde: Norsk kylling AS

Krydderkake
Ingredienser:

1 kg hvetemel
700 g sukker
1 l kefir
4 ts natron
4 ts kanel
4 ts malt nellik
2 ts malt ingefær

Fremgangsmåte:
Bland alt godt sammen i en kjøkkenmaskin og hell røren over i en smurt langpanne og stek kaken midt i ovnen på 200°C i ca 35 minutter.

Lasagne

1200g kjøttdeig
340g mais
480g hakkede tomater
1 liter melk
4ss mel
1 ts salt
1 ts pepper
1 pakke pastaplater
1 pose revet ost

Kjøttdeigfyll: Kjøttdeig stekes. Mais med veske og hakkede tomater tilføres
Saus: melk og mel røres under oppkok i 10 minutt til den blir litt tykk. Smak til med salt og pepper
Fremgngsmåte: Ett lag med saus i bunnen av langpanne. Deretter ett lag med pastaplater og et lag med kjøttdeigfyll. Etter to eller tre lag, avsluttes med et lag saus og et lag revet ost på toppen. Stekes i midterste rille på 200°C i 20 minutter.

Marmorkake

300 g margarin
4 dl sukker
4 egg
2,5 dl melk
8 dl hvetemel
2 ts bakepuler
4 ss kakao

Fremgangsmåte:

rør margarin og sukker hvitt
rør inn ett egg om gangen
bruk en slikkepott eller ei sleiv til å rør inn melet med
tilsett melk og mel blandet med bakebulver
rør det hele sammen
fyll halvparten av røra i ei avlang form med bakepapir
rør kakao i resten av røra og hell den over den lyse røra i formen
stikk slikepotten dypt ned i formen og trekk den gjennom røra for å lage mormorert mønster
stekes på 175°C i ca. 45 minutter i nederste rille

Kilde: Aktivitus 24.10.2006

Pannekaker
Ingredienser (4 posjoner):

4 dl hvetemel
1/2 ts salt
6 dl lettmelk
4 egg

Fremgangsmåte:

ha mel og salt i en bolle
spe med melk
visp røren glatt
visp inn eggene og la røren svelle i 20 minutter
stek pannekakene i litt margarin på middels varme

Serveres med syltetøy, rørte bær eller sukker.
Kilde: Aktivitus 24.10.2006

Rullekake
Ingredienser:

3 egg
1,5 dl sukker
2 dl hvetemel
1 ts bakepulver

Fremgangsmåte:

dekk en langpanne med bakepapir
pisk eggedosis av egg og sukker
rør i melet blandet med bakepulver for så å smøre det jevnt ut over papiret
stekes på 225°C i ca 8 minutter
ta ut kaka og strø over litt sukker
hvelv den på papir
trekk forsiktig av papiret (er det vanskelig, så pensle vann på bakepapiret)
smør tynt lag med syltetøy og rull sammen
avkjøles i kjøleskap
skjæres i skiver og serveres (gjerne med pisket krem)

Kilde: Aktivitus 07.11.2006

Rømmegrøt
Ingredienser:

12 dl seterrømme
450 g (7,5 dl) hvetemel
18 dl H-melk
1 ts salt

Tilbehør:

sukker
kanel

Fremgangsmåte:

kok rømmen under lokk i ca 2 minutter
tilsett halvparten av melet og rør til smøret pipler frem
skum av smørret og hold det varmt
tøm rømmen over til en større kasserolle og unngå å få med skove (brent rømmevelling)
tilsett resten av melet og spe med melken
rør til grøten er jevn og la den koke i 5 minutter
hvis det er behov for å spe på med mer mel etter hvert, bør du koke i 10 minutter etterpå
smak den til med salt og server den med smøret, sukker og kanel på

Kommentar: Oppskriften over gir nok til familie med 6 små barn. Oppskrift fra Tine og Mega angir 1,5 ganger så mye rømme. Det gir en veldig god rømmesmak, men kan imidlertid bli litt for sterk for barna.

Saupkake (sjokoladekake med kryddersmak)
Ingredienser:

2-3 dl sukker
4 dl surmelk (kultur)
100 g smeltet margarin
6 dl hvetemel
1 ts natron
3 ss kakao
1 ss kanel

Fremgamgsmåte:

bland alle ingrediensene i en bolle og rør godt
røren helles i en liten langpanne eller rund form ca 26 cm
stekes i midterste rille ved 190°C i 30-40 minutter

Glasur:

50 g margarin
2 ss kakao
3 ss kaffe
200 g melig

Fremgangsmåte:

smelt margarin ved svak varme
rør inn kakao og kaffe, så melis
stryk det på

Sjokoladekake
Ingredienser:

1 l skummet kulturmelk
4 ts natron
800 g sukker
250 g margarin
800 g glutenfri fin kakemiks
1/2 ts kanel
1 ss kakao

Fremgangsmåte:

Smelt margaring og bland alt.
Hell i bakepapirkledt langpanne.
180°C i ca. 45 minutter

Fyll:

100 g smeltet margarin
250 g melis
4 ss vaniljesukker
8 ss kaffe
kakao

Sjokoladekake uten egg i langpanne
Ingredienser:

200g kakemel Drei Pauly
250 g Semper proteinfritt mel eller Finax brødmiks eller Toro kakemelblanding
300 g sukker
2 ss vaniljesukker
2 ss kakao
1,5 ss bakepulver
180 g margarin
2,5 dl melk (snaut)

Fremgangsmåte:

bland alt det tørre i en bolle
smelt margarin i vannet og tilsett melken, og rør den lunkne blandingen sammen med de øvrige ingrediensene
ha røren i en smurt liten langpanne og stek midt i ovnen på ca 200°C i vel en halvtime
la kaken kjølne før den tas ut av formen

Waldorfsalat
Ingredienser:

3 epler
2 ringer ananas
2-3 stilker selleri (kan erstattes med mildere hodekål eller kinakål)
100 g druer
1 dl valnøtter

Dressing:

1,5 dl majones
1,5 dl kremfløte
saft av en stor sitron
sukker etter smak

Fremgangsmåte: Pisk fløten og bland den med majones, sitronsaft og sukker. Bland alt forsiktig sammen med oppskåret frukt/grønnsaker og grovhakkede valnøtter.
Kilde: Norsk kylling AS

2007-09-01T10:04:00.000+02:00

Wenche og Josteins skrittelledagbok
Her noterer vi skrittene som måles på mobilens skritteller. Jostein har funnet ut at når mobilen festes på overarmen under sykkelturer, rister den såpass at det gir effektiv uttelling på skrittelleren!

Dato	Wenche	Jostein
06.12.2006		4725
07.12.2006		4164
08.12.2006		5377
09.12.2006		8398
10.12.2006		2496
11.12.2006		7702
12.12.2006		2795
13.12.2006		7796
14.12.2006		2892
15.12.2006		5041
16.12.2006		3584
17.12.2006		11664
18.12.2006		4946
19.12.2006		6531
20.12.2006		7206
21.12.2006		5036
22.12.2006		3729
23.12.2006		5953
24.12.2006		2379
25.12.2006	2588	3060
26.12.2006	6004	1408
27.12.2006	2985	6500
28.12.2006	8909	11225
29.12.2006	6163	5241
30.12.2006	3560	4076
31.12.2006	6586	9908
01.01.2007	5868	9706
02.01.2007	7861	7803
03.01.2007	4544	4485
04.01.2007	2507	4750
05.01.2007	1205	5045
06.01.2007	2424	1192
07.01.2007	1765	3894
08.01.2007	3818	6001
09.01.2007	6286	5274
10.01.2007	5248	5601
11.01.2007	3967	5591
12.01.2007	8604	5850
13.01.2007	9033	6091
14.01.2007	3278	3020
15.01.2007	7264	8857
16.01.2007	7716	5129
17.01.2007	5026	4678
18.01.2007	3323	4962
19.01.2007	5326	5573
20.01.2007	5060	11053
21.01.2007	5650	5326
22.01.2007	4089	4957
23.01.2007	3395	3099
24.01.2007	3891	4425
25.01.2007	9188	2042
26.01.2007	6999	4881
27.01.2007	8125	4711
28.01.2007	2443	3936
29.01.2007	4047	4754
30.01.2007	6737	5418
31.01.2007	2242	5238
01.02.2007	2578	4670
02.02.2007	2256	4642
03.02.2007	2016	3846
04.02.2007	5045	6556
05.02.2007	6841	8115
06.02.2007	2570	5925
07.02.2007	3509	5041
08.02.2007	4770	7758
09.02.2007	1217	8424
10.02.2007	2612	3386
11.02.2007	1010	2237
12.02.2007	3916	8456
13.02.2007	3022	6257
14.02.2007	3568	5643
15.02.2007	6961	4203
16.02.2007	6544	5324
17.02.2007	5370	9051
18.02.2007	1957	6358
19.02.2007	3935	13878
20.02.2007	3948	6381
21.02.2007	3202	294
22.02.2007	1697	5773
23.02.2007	1382	11538
24.02.2007	2074	3522
25.02.2007	2027	7721
26.02.2007	2700	2031
27.02.2007	2506	22238
28.02.2007	4452	8335
01.03.2007	2584	6450
02.03.2007	1428	5134
03.03.2007	3166	1869
04.03.2007	1712	4507
05.03.2007	2214	5390
06.03.2007	1898	4581
07.03.2007	1404	4769
08.03.2007	6342	10468
09.03.2007	3002	7051
10.03.2007	4063	7292
11.03.2007	3196	2994
12.03.2007	10754	7033
13.03.2007	7135	10183
14.03.2007	5197	2895
15.03.2007	7537	16458
16.03.2007	3466	7987
17.03.2007	3193	15496
18.03.2007	1042	2170
19.03.2007	6334	6942
20.03.2007	9511	8143
21.03.2007	3992	1625
22.03.2007	4005	4062
23.03.2007	2630	13671
24.03.2007	5411	6761
25.03.2007	2591	17669
26.03.2007	7440	6767
27.03.2007	2272	5058
28.03.2007	1424	3567
29.03.2007	1193	7104
30.03.2007	1434	3403
31.03.2007	5537	3401
01.04.2007	2964	4131
02.04.2007	4918	14774
03.04.2007	5130	804
04.04.2007	5310	4542
05.04.2007	1149	1814
06.04.2007	4879	4857
07.04.2007	458	8711
08.04.2007		1931
09.04.2007		1916
10.04.2007
11.04.2007
12.04.2007	2260	28991
13.04.2007	6432	30344
14.04.2007	5046	19293
15.04.2007	5207	4258
16.04.2007	2920	23848
17.04.2007	1860	30164
18.04.2007	6025	5155
19.04.2007	3636	1685
20.04.2007	5620	2967
21.04.2007	1763	1273
22.04.2007	2085	386
23.04.2007	7795	11987
24.04.2007	4326	23427
25.04.2007	3536	3626
26.04.2007	2267	27163
27.04.2007	5202	28646
28.04.2007	1768	2630
29.04.2007	791	554
30.04.2007	6878	31503
01.05.2007	3844	1114
02.04.2007	3006	2723
03.04.2007	10072	2388
04.04.2007	8277	29372
05.04.2007	4042	9809
06.04.2007	1175	2135
07.04.2007	5732	18506
08.04.2007	2710	29205
09.05.2007	6672	4274
10.05.2007	5263	29384
11.05.2007	2632	19463
12.05.2007	7030	5814
13.05.2007	4584	4390
14.05.2007	4729	17920
15.05.2007	4103	22827
16.05.2007	7805	3113
17.05.2007	3154	6062
18.05.2007	4299	1717
19.05.2007	8360	5697
20.05.2007	1985	34572
21.05.2007	5796	1510
22.05.2007	6454	30711
23.05.2007	5503	997
24.05.2007	7537	21240
25.05.2007	7947	19979
26.05.2007	2965	6406
27.05.2007	2947	3390
28.05.2007	3139	1884
29.05.2007	2583	40147
30.05.2007	4336	394
31.05.2007	6239	3894
01.06.2007	4885	18190
02.06.2007	5829	1118
03.06.2007	2301	1161
04.06.2007	3940	32504
05.06.2007	4988	27229
06.06.2007	8948	5524
07.06.2007	7273	25634
08.06.2007	2365	24421
09.06.2007	1648	3862
10.06.2007	1244	612
11.06.2007	10603	26250
12.06.2007	4824	28428
13.06.2007	4903	6665
14.06.2007	3980	3095
15.06.2007	7693	22437
16.06.2007	5302	621
17.06.2007	1722	16551
18.06.2007	2629	26726
19.06.2007	4410	28926
20.06.2007		1268
21.06.2007		1938
22.06.2007		22634
23.06.2007		40320
24.06.2007		43684
25.06.2007	2131	13264
26.06.2007	3870	9127
27.06.2007	2435	2368
28.06.2007	5008	2531
29.06.2007	4197	1305
30.06.2007	5860	1853
01.07.2007	7678	1809
02.07.2007	3816	7917
03.07.2007	3486	968
04.07.2007	4407	2085
05.07.2007	5792	2211
06.07.2007	4046	823
07.07.2007	2214	345
08.07.2007	2086	795
09.07.2007	4104	19651
10.07.2007	1891	19489
11.07.2007	1312	12803
12.07.2007	2613	7824
13.07.2007	3333	23524
14.07.2007	313	1627
15.07.2007	169	389
16.07.2007	2793	9101
17.07.2007	4121	23683
18.07.2007	5813	29588
19.07.2007	9101	6557
20.07.2007	6837	21602
21.07.2007	3961	2808
22.07.2007		7726
23.07.2007		19724
24.07.2007		21256
25.07.2007		28627
26.07.2007		24054
27.07.2007		9512
28.07.2007		4467
29.07.2007		1348
30.07.2007		8704
31.07.2007		3893
01.08.2007	3331	3361
02.08.2007	6624	5039
03.08.2007	3729	3859
04.08.2007	4072	1361
05.08.2007	3661	79
06.08.2007	6290	4119
07.08.2007	4778	1979
08.08.2007	4985	0
09.08.2007	2624	7773
10.08.2007	3977	12598
11.08.2007	5838	6658
12.08.2007	10618	1394
13.08.2007	4056	25459
14.08.2007	4334	0
15.08.2007	6756	5759
16.08.2007	1750	2541
17.08.2007	4079	3762
18.08.2007	5604	7982
19.08.2007	1183	1020
20.08.2007	8022	22434
21.08.2007	10097	29723
22.08.2007	4805	27775
23.08.2007	9077	29716
24.08.2007	12091	18899
25.08.2007	4120	5375
26.08.2007	1886	25
27.08.2007	5135	25830
28.08.2007		27649
29.08.2007		30895
30.08.2007		23670
31.08.2007		26032
01.09.2007

Sykkel

2007-09-01T09:58:00.000+02:00

Josteins sykkelside
Her er en presentasjon av mine sykler. Sykler har en tendens til å bli temmelig modifisert i forhold til original tilstand, så det er greit å ha det dokumentert.

Tanken er å notere litt egne erfaringer om sykler, sykkeldeler og sykkelmekking. Sykkelmekanikk er stort sett enkelt, men av og til må det litt 'reverse engineering' til, da er det på tide med litt dokumentering igjen. Ellers er det masse fint som allerede ligger på internett, f.eks retting av sykkelhjul, men bygging av sykkelhjul har jeg f.eks. ikke funnet.

Sjekk trimmedagboka for aktivitetsnivå og referat fra deltagelse i styrkeprøven 2008 .

Mine nåværende sykler
Fuji Newest 2.0 treningsracer 54cm ramme. Vekt:10,4kg i følge ekpeditør. Kjøpt på Birk sport (Eurotex) 04.06.2007. Bilde til høyre viser originaltilstanden. Ramme: 7000 aluminium, gaffel: Carbon/CroMo, gir: Tiagra/Sora 24 gir, krank: FUJI alu road 30/42/52T (12T på hjul), bremser: Shimano Sora/Tektro RL 570 Top mount, hjul: ALEX R-500 felg/FORMULA nav, styre/stem/setepinne: 6061alu butted/Justerbart 31,8/Superlight alu,sete: Fuji Racing Anatomisk, pedaler: WELLGO Alu, dekk: Kenda K 152 700 x 25 C (2098mm).
Påsatt klipspedaler, flaskeholdere, computer, lykter og pumpe. Etter hvert også nytt hjulsett.

Den mest merkbare positve erfaringen så langt er comfort. Overraskende behagelig sete og styre. Jeg har en tendens til å dovne bort i hendene, men denne har fine knekk i styret som fugerer fint for meg. Fine og tette sprang mellom girutvekslingene. Og ikke minst, jeg kan stille sete langt nok ned. Joda, ikke så dumt med ei ramme som passer. Jeg mistet faktisk lufta i framdekk etter 250 km. Det synes jeg er litt tidlig, men jeg var sikkert uheldig. Noen andre detaljer er at jeg ikke er 100% imponert over sammenskruing av sykkelen. Stem var alerede løs i butikken, og mekaniker skrudde til. Den løsnet igjen etter få km, men har holdt etter at jeg selv skrudde til. Refleks på styre var montert slik at den hemmet bremsing. Lagret på nav på hjul var strammet så hardt at den rullet dårlig. Etter 750 km og 15 dager etter kjøpsdato røyk ei eike på bakhjul. Birk sport fikset hjulet gratis samme dag mens jeg ventet. Etter tre dager og 100 km til røyk eike nr. 2. Det var like før deltagelse i Trondheim - Oslo, og jeg valgte derfor å ikke bruke denne sykkelen da jeg ikke kunne stole på bakhulet. Like greit, for det viste seg at etter ytterligere 60 km røk den tredej eika. Da fikk jeg nytt eikesett. Da gikk det 472 km til ei eik røyk på samme sted som første gang og jeg fikk nytt hjul med shimanonav bak på garantien. Heldigvis for meg yter Birk Sport ett års garanti på sykkelen. Etter ett år fikk jeg brukt denne sykkelen på sykkelrittet "Tronheim - Oslo". Da røk det ei eike under rittet igjen. På Kvitfjell var Birk sport stasjonert med servicepersonell, men hadde ikke eiker til deres eget bakhjul. Det synes jeg var litt dårlig. Men det skyldes jo deres eget roedor felgen-opplegg med egen polakkproduserte bakhjul. Når det gjelder hjul, har jeg derfor ikke noe mer tillit til Birk Sport. Jeg har kjøpt et nytt Aksium-sett på Spinn sykkelshop i Sandnes. Disse har vist seg å ha en helt annen holdbarhet. Jeg har syklet mange ganger så langt, og det er ennå ikke antydning til skjevhet i hjulene.

American Eagle Cyclon 21 gear (AE). Ca. 17 kg. 50cm ramme. - billigste hybridsykkel fra XXL (1500,-). Denne sykkelen er modifisert i forhold til orginal tilstand. Skjerm og bagasjebrett er tatt fra en utslitt Biltemasykkel (Yosemite Wapama) som denne er en erstatning for. Bakhjulet ble bygget opp av felgen fra Biltemasykkelen og et gammel nav for kassettkrans, slik at jeg fikk 11 tenner på tannhjulet med største utveksling. 14 tenner bak og 48 bak gir ikke nok utveksling, men 11 tenner bak er tilfredsstillende for mitt bruk. En annen ting jeg la merke til var at det originale hjullagret var teitet til for hardt, slik at det ikke rullet skikkelig. Også lagrene til Biltemasykkelen rullet litt dårlig, men ikke så ille som AEhjulet (2166 mm). Da biltemahjulene også har dobbelbunnede felger, var det et lett valg å benytte disse på AEsykkelen. Benyttet et gammelt Biltemaforhjul med 700x38c dekk holdt over 10 000 km. Har nå 700x35c (2156 mm). Kjøpt høsten 2006, gått ca. 1400 km 1. kallenderår. Påsatt triatlon/tempostyre. Etter alle justeringene er jeg veldig godt fornøyd med denne sykkelen, og sinker minimalt i forhold til treningsracere.

Mine forhenværende sykler
Quick fulldempa Europrissykkel påsatt ny regulerbar stem. Dette gjør at styret kan reguleres mye nærmere setet og er nesten påkrevet hvis en litt mindre person skal sykle med sykkelen. Ca. 19 kg. Den er kun ment som en reservesykkel. Det som er greit med en fulldempa sykkel, er at guttene trenger ikke være så store før de kan sitte på sete og sykle denne selv om det er en sykkel for voksne. Kristoffer har overtatt denne.

DBS treningsracer. 12 gear. Ca 16 kg. 61cm ramme (egentlig litt for stor til meg). Denne sykkelen fremstår som den var original i 1986. Den er ikke så lett, men har gode rulleegenskaper. Med 52 tenner foran og 14 bak er ikke utvekslingen den beste. Denne er kjøpt brukt av Thorvald Thorkildsen høsten 2006 og bærer tydelig preg av å ikke ha blitt brukt så mye, men lagret under gode klimatiske omgivelser. Kjørt 343 km. 1996. Før Styrkeprøve i 2007 ble den kjørt ytterligere 1313 km. Etter hvert som dekkene havarerte kom det på 700x23c (2094mm). Girspake og girveksler er plukket fra kassert biltemasykkel.

Yosemite Wapama. 3 x 6 gir. Kjøpt på Biltema 08.08.2003 for 890,-. 30. juni 2006, etter 2,5 sesonger, hadde den gått ca 6500 km og kranklager var utslitt og navaksel på bakhjul knekt. Hva skal man si? Man får hva man betaler for.

DBS offroad 1990-modell har vært en utrolig robust sykkel. Det er den første sykkelen jeg kjøpte ny. Den har egentlig ennå ikke avgått med døden selv etter anslagsvis 20 000 - 30 000 km bak seg. Felgen på bakhulet sprakk de første leveårene, men det skyldes nok tung oppakning på en 7 dager tur hvorav en stubbe var anleggsvei med særdeles grovkornet svensk "skøttistein". Nå er sykkelen gitt bort til lillesøster oppjustert med mindre slitt kranklager fra Wenches kasserte treningsracer og hjul fra nyere Europrissykkel.

DBS treningracer, 10 gear, fra 80-tallet var temmelig rustangrepet da jeg fikk overta den etter Wenche. Hulene var særdeles dårlige, og det hjalp ikke noe særlig med nytt brukthjul. Mulig det skyltes bruk av sidevesker. Det gav nok skjev belastning på bakhul.

DBS treningsracer, 5 gear fra 70-tallet. Denne har også utrolig mange km bak seg. Jeg kjøpte denne brukt av storebror Knut på midten av 80-tallet. Knut kjøpte den tilbake på 90-tallet og ramma er delvis sveiset om til annen konstruksjon.

DBS apache var min første sykkel kjøpt brukt med vanlig sete i stedet for apachesete. Det var en sykkel som fikk kjørt seg. Førs var den kjent for at bakskjermen skranglet, siden ble den kjent for at kilometerstanden på sykkelspeedometeret var høyt. Etter hvert var det gjentagende problemet at hjulene støtt og stadig ble til åttetall.

OK, egentlig er det en trehjulsykkel som var min første sykkel, men det er ikke alt jeg er like kry av å fortelle om. Gjentagende sveiseobjekt.

Familiens øvrige sykler
Nija sixty-one, 18girs offroad tilhørende Wenche. Dette er familiens nest gamle og mest slitte sykkel. Men Wenche ønsker seg ikke ny, bare en stillbar stem (22mm/11cm).

Malabike, engirs sykkel tilhørende Tomas

Yosemite, engirs sykkel tilhørende Eskil

Yosemite Soda Spring, 21girs sykkel tilhørende Kristoffer. Fuldempa 24''

Yosemite Washburn, engirs sykkel tilhørende Andreas. Fulldempa 20'' (1540mm).

Yosemite Rock climber, 5girs sykkel tilhørende Daniel. Fulldempa 20'' (1470mm).

Sykkeldeler
Klipspedaler og sykkelsko har jeg nå litt erfaring med. Jeg har til stadighet blitt påminnet om å anskaffe meg dette da det etter sigende skulle ha formidabel nytte. Dette har drøyd på grunn av pristerskelen i forhold til logisk nytte. Etter noen dagers erfaring er fremdeles min konklusjon at vanlige pedaler med bøyle og reim er et greit alternativ med marginale forskjeller for den som ikke er med i temporitt.

Sykkelbriller fikk overrasket god nytteeffekt på meg da jeg prøvde dem. Mindre svette renner i øynene og masse ubehag unngås.

Sykkelcomputer er fint, men når du vet distanse tid og fart, trengs egentlig ikke noe mer informasjon. Det kan synes interessant med tendensinformasjon i forhold til gjenomsnittfart, men det er uansett trasé og værforhold som bestemmer fart. Pulskolokke synes jeg er mer egnet for å få kontroll på innsatsnivå.

Sykkelklær er viktig. Midt på sommeren, når det er rundt 20 varmegrader, er det ganske greit. Da gjelder kortbuks og kortermer. Men når gradestokken kryper ned mot fem varmegrader, gjelder helt andre forhold. I 7,5 grader, oppholds, delvis sol og kraftig motvind,er det påkrevet med skoovertrekk og jakke for å holde varmen.

Mekking
Sykkelen fra XXL hadde veldig stor rullemotsand på hjulene. Dette er det imidlertid ikke så vanskelig å justere på. Det er bare å slakke på lagrene i navet til det snurrer lett. Det må imidlertid ikke slakkes så mye at det blir slarkete

Sykkelpunktering 15.05.2007 skjedde på en spiker som jeg egentlig har store problemer med å tro kom inn "av seg selv". Hvis det var noen andre som hadde puttet den inn da den var parkert ved jobben, er det like utrolig at jeg syklet et kvarter før lufta gikk. Sjekk spikeren på bilde til venstre. Det var bare spikerhode som vistes, resten av spikeren var ikke dekket og slangen og laget hull på vei ut igjen. Nå må det sies at dette var et meget tynnslitt dekk som uansett måtte skiftes. Moral: det er rissikabelt å sykle med slitte dekk.

2007-06-24T17:14:00.000+02:00

2007-06-24T15:55:00.000+02:00

Trondheim - Oslo 2007 gjenomførte jeg for første gang sykkelrittet Trondheim - Oslo. Det er også det første forsøk på gjennomføring. Hvorfor gjorde jeg det? Årsaken ligger kanskje i at jeg alltid har likt å sykle og faktisk sykler så mye at jeg vanligvis uansett innfrir det kilometerantallet som anbefales for deltagelse. Som en følge av det, har jeg lenge vært nysgjerrig på hvordan sykkelturen vil utarte seg og hatt en lyst til å delta. Det lille puffet som skulle til, var en uformell utfordring. Fra da av var jeg 100% innstilt på å gjennomføre selv om jeg ikke hadde noen kjente å sykle sammen med. Den første utfordringen var oppgradering og modernisering av sykkelutstyret. Det er alltid nyttig med tips fra erfarne syklister, og det som gikk igjen, var at jeg måtte ha sykkelsko og en bedre sykkel. På høsten 2006 flyttet naben og jeg tok over hans 20 år gammel treningsracer. Jeg var en stund innstilt på å bruke denne til å sykle Trondheim - Oslo, men etter en del kommentarer og faktisk ganske kraftige advarsler fra erfarne, så kjøpte jeg en ny. Den nye sykkelen var en opplevelse comfortmessig i forhold til den gamle. Med klipspedaler var alt klart for turen inntil det fire dager før rittet røk ei eike på bakehjulet på nysykkelen. Denne heneldsen var uproblematisk, for Brik Sport utviste en glimrende sevice og fikset hjulet mens jeg ventet. Det var først da jeg et par timer før nattoget skulle gå oppdaget at enda ei eike hadde røket, jeg virkelig var i knipe. Å begynne på den turen med defekt hjul var helt utelukket. Jeg fikk i huj og hast tilkjørt gammelsykkelen og byttet over klipspedaler før jeg stresset på nattoget til Trondheim. Dette var ei stor ergrelse og en kraftig strek i regningen, for gammelsykkelen var absolutt ikke forberedet for turen. Når det gjelder kjentfolk, så var jeg jo ikke så alene. Det mest speielle oppdaget jeg like før når jeg sjekket deltagerlisten. Naboen hadde starnummer etter meg. Jeg visste ikke at han skulle delta en gang. Men han skulle ikke sykle på 24 timer, så vi syklet ikke sammen. Ikke for det, å komme i kontakt med andre var det aller minste problemet. Spesielt skulle det vise seg at jeg fikk en del kommentarer på sykkelen. Ivrig som få kom jeg meg avgårde da startskuddet for min pulje gikk kl. 11:00. Jeg avanserte tidlig feltet og pratet litt med han som lå fremst. Det var en stor kraftig tysker som også skulle sykle for første gang og ønsket å bruke 24 timer. Det ble fort et lite felt som hengte seg på tyskeren og kammeraten hans. I min iver var jeg faktisk fremme og dro også, men det skulle jeg vel helst vært litt mer forsiktig med. Men jeg fikk god hjelp fram til første matstasjon som var Soknedal. Jeg hadde egentlig bestemt meg på forhånd at jeg ikke skulle stoppe på Soknedal så jeg syklet bare videre. Jeg syklet forbi pulje etter pulje helt til tyskerne tok meg igjen. Like før matstasjonen på Oppdal hadde jeg min første lille sprekk. Siden da så jeg ikke mer til tyskerne. Jeg tok meg relativt god tid på denne matstasjonen. Jeg måtte ta av meg sko på grunn av smerter i rista på venstre fot. Her var det gode fasiliteter og jeg fikk satt på plass ei linse som hadde falt av øyet. "Linser er noe dritt når man sykler", var det en som sa. Ja, det er vel kanskje det, tenkte jeg. Neste etappe var over Dovre til Dombås. Jeg brukte sykkelbriller, men den linsa jeg satte på, datt av med en gang. Jeg syklet alene til jeg kom til Drivdalen. Der kom det en engelskmann forbi som jeg hengte meg på. Det var litt spesielt, for jeg måtte ofte slippe han i kneikene, men nådde han igjen i de lette partiene. Regnværet var tiltagende og det ble mer og mer surt jo lenger opp i høyden vi kom. På toppen var det bare å finne fram det som var av ekstraklær i sekken. Engelskmannen forsvant, men jeg seglet forbi i nedoverbakkene mot Dombås. Det er sagt mye negativt om den gamle sykkelen, men rulleevnen er det ingen ting å si på. På Dombås fikk vi komme inn i et oppvarmet telt hvor det ble servert varm kjøttsuppe. Det var en utrolig fin opplevelse. Jeg kan ikke huske sist det har smakt så godt med mat. Jeg fikk høre at mange hadde brutt på Dombås og det kan jeg godt tenke meg, for det var en merkbar terskel og hive seg ut i kulden og regnet igjen. Siden det var dårlig sikt gjennom sykkelbrillene i regnværet, tok jeg dem av meg før jeg fortsatte fra Dombås. Jeg fant meg noen å ligge bak og mottok ganske mye sprut fra forranliggende sykkel i tillegg til regnet. Etter hvert fikk jeg så ufattelig svie i det øye som ennå hadde linse. Da måtte jeg knipe igjen øye og stole på det med dårlig syn helt til svien gikk over. Å ta av meg sykkelbrillene var ikke en klok avgjørelse. Ellers gikk det fint, det var ikke alle jeg klarte å henge på, men det kom alltids nye å henge på. Det gikk veldig godt og fikk massevis av drahjelp helt til jeg nærmet meg Lillehammer. Jeg hadde passert skiltet som sa 30 km til Lillehammer, så var punktering et faktum. Ikke noe overraskelse når man sykler med slange og dekk som mest sannsynlig er over 20 år gamle. Men slange hadde jeg tatt med, så jeg var selvhjulpen. Jeg hadde 5 km igjen til Lillehammer matstasjon da jeg punkterte 2. gang på samme hjul. En fortvilet situasjon, for nå var jeg ikke selvhjulpen lenger. Da var det en engelsk følgebil stoppet og hjalp meg. De fraktet meg 4 km lenger fram til mellomtidspunktet i Lillehammer. Der hadde de et lager av sykkelslanger hvor jeg fikk fikset sykkelen i ei varm brakke med godt lys. En kvass stein hadde skåret seg gjennom dekk og slange. Etter matstasjonen i Lillehammer, sånn passe langt ut i ødemarken kom den tredje punkteringen. Da var konklusjonen ganske grei. Dekket var ødelagt. Jeg leide sykkelen langs veien ei halvtime og forberedte meg mentalt på å bryte. Da kom det en følgebil og reddet turen for meg igjen. Jeg fikk kjøpt det eneste dekket de hadde for de kronasjene jeg hadde med meg. Og som ikke det var nok, ville han gjerne gi meg telefonnummeret sitt i tilfelle jeg fikk bruk for kontantene. Det er ingen tvil om at det er de to følgebilene jeg kan takke mest for at jeg fikk fullført. Verste biten var motorveien fra Hamar. Da kom en liten periode med våkeproblemer før de ble overdøvd av smertene. Baken er et velkjent problem, men jeg fikk også gnagsår på knærne. Regnet avtok og klærne begynte å bli halvtørre og laget gnagsårene. Mest smertefult var likevel muskelaturen i skuldrene. Avstanden mellom setet og sykkelen er for stor i tillegg til at setet har en merkelig karm i bakkant, liksom for å være helt sikker på å skyve rytteren framover. For hver giring, slapp jeg styret for å nå girspaken. I denne bevegelsen lå det en ekstra skulderanstrengelse som nå gjorde seg smertelig gjeldende. Jeg hadde mange stopp, og det gikk sent. Etter hvert klarte jeg å syke meg opp. Jeg fant ut at jeg faktisk kunne holde på styret med fingerspissene samtidig som jeg giret med tommelen. Det var faktisk nok til at smerten avtok. Da Minesund demret som et lys i tunellen, løsnet det, og jeg fikk fart på sykkelen igjen. Resten av turen gikk greit. Jeg var veldig innstil på å komme meg fortest mulig i mål, og tråkket mye alene. I ettertid ser jeg at det er logisk å kjøre rett fram i et kryss når det ikke er oppgitt noe annet, men noen ganger ventet jeg heller på medsyklister enn å rissikere å havne i periferien. Jeg kom i mål! Resultater er klippet fra styrkeproven.no

Resultater for: Jostein Berre
Start Nr.	2243
Land	Norway
Alder	37
Kjønn	Mann
Distanse	Trondheim-Oslo
Aldersgruppe	Menn 35-39 år
Startgruppe	11:00

Punkt/sted	Akk.Tid	Splitt	km/t	min/km
Dombås 200 km	8:01:58	8:01:58	24.90	2:25
Lillehammer 350 km	14:40:43	6:38:45	22.57	2:39
Eidsvoll 480 km	21:37:44	6:57:02	18.70	3:12
Oslo 540 km	24:03:47	2:26:03	24.65	2:26

Offisiell starttid

11:00:02

Reell starttid

11:00:11

Brutto tid

24:03:47

Netto tid

24:03:38

Plass

brutto / netto

Aldersgruppe

222 | 222

Kjønn

1147 | 1147

Over all

1192 | 1192

I etterpåklokskapens navn:

bruk ikke sykkel med morkne dekk
bruk ikke sykkel med girspake som du ikke når mens du har hendene på styret
sykkelbriller er til å bruke i all slags vær
kontaktlinser er ikke til å stole på når man sykler langt
det er ikke å anbefale å sykle uten følgebil eller uten følge med andre syklister
man får faktisk hjelp til å skifte eiker både ved start og ved matstasjonene underveis :-

Men det hører kanskje med til historien at nysykkelens 3. eike røk etter ytterligere 6 mil. Det vil si første matstasjon hvis jeg hadde brukt nysykkelen på styrkeprøven. Da fikk jeg nytt eikesett. Fjerde eike (samme posisjon som 1. gang) røk etter ytterligere 47 mil. Da fikk jeg nytt bakhjul med annet navmerke.

Jostein Berre http://jostein.berre.info

2007-02-18T09:09:00.000+01:00

Trimmedagbok for Jostein Sjekk regneark for mer oppdatert registrering med ymse beregninger.

Dato	Dist. [km]	Tid	Fart	Type	Trasé
18.02.2007	4,03			ski	Skitur til Innerheia med Knut. GPS slo seg av pga lange pratepauser
19.02.2007	4,59			ski	Skitur til Heia
22.02.2007	6,9			ski	Innerheia og lysløypa
23.02.2007	11	1:36:00		ski	Fram og tilbake Klubben
13.03.2007	12,57	0:45:24		sykkel AE	Fram og tilbake r-kvartal / Nedre Silkestrå 24 etter gratis skibindinger
15.03.2007	50	2:00:00	?	sykkel AE	Fra jobb og hjem via Arngrenlagret og Nordstrand
17.03.2007	5	0:30:00	10	rulleskøyter	For første gang i mitt liv. Omtrentlig distanse- og tidsmåling
19.03.2007	5,82	0:29:39	11,6	rulleskøyter	Fram og tilbake krysset til Kausebøl. Flaskeplukking
20.03.2007	23,29	1:00:12	23	sykkel AE	Fra jobb(måling fra hotell Opera) til Havaristen
23.03.2007	47,76	2:10:25	22	sykkel AE	Til jobb over Enebakk og Nordstrand
25.03.2007		1:24:00		jogging	Knappstad - løvestad - Knappstad
26.03.2007		0:36:00		sykkel	Bringing av barna til barnehage
02.04.2007		1:19:00		jogging	Fram og tilbak barnehagen
10.04.2007	24,69	1:04:06	23	sykkel AE	Fra jobb til Havaristen. Tror GPS fungerte hele veien via havna
12.04.2007	48,62	1:39:08	29	sykkel blå	Til jobb langs E18
12.04.2007	48,39	1:50:25		sykkel blå	Hjem langs E18
13.04.2007	48,83	1:53:39	25	sykkel blå	Til jobb langs E18
13.04.2007	48,14	1:41:13		sykkel blå	Hjem langs E18
14.03.2007	49,114	1:49:09	27	sykkel blå	Til jobb langs E18. Nytt Lidl-speedometer m termometer
16.04.2007	45,75	1:45:19		sykkel AE	Til jobb langs E18
16.04.2007	48,615	1:48:35		sykkel blå	Hjem via havna og Enebakk
17.04.2007	48,702	1:49:53		sykkel blå	Til jobb via Enebakk og havna (ble påkjørt)
17.04.2007	49,023	2:04:30	23,6	sykkel blå	Hjem langs E18
23.04.2007	48,93	1:56:37		sykkel AE	Hjem via havna og Enebakk
24.04.2007	49,129	1:32:16	32	sykkel blå	Til jobb langs E18
24.04.2007	24,807	1:06:38	22	sykkel blå	Fra jobb via havna til Havaristen
26.04.2007	49,135	1:28:30	33	sykkel blå	Til jobb langs E18
26.04.2007	48,917	1:38:08	30	sykkel blå	Hjem langs E18, benyttet første gangbru over E18. Kollektivt forbi bom
27.04.2007	49,137	1:46:07	28	sykkel blå	Til jobb langs E18
27.04.2007	48,277	1:48:23	27	sykkel blå	Tilbake over Nordstrand (ned langs veien) og Enebakk
30.04.2007	49	1:36:00		sykkel AE	Til jobb over Enebakk og Nordstrand (byttet til biltemaforhjul uten magnet)
30.04.2007	49	1:39:00		sykkel AE	Tilbake samme veien. Speedometer ikke innstilt.
04.05.2007	48,87	1:31:51	31	sykkel AE	Til jobb langs E18.
04.05.2007	55	2:00:00		sykkel AE	Hjem via Biltema og Bøler Computer sviktet
07.05.2007	48,73	1:24:06	34,7	sykkel AE	Til jobb langs E18 og overgangbru ved Børsen
07.05.2007	48,23	1:58:21	24,7	sykkel AE	Tilbake via Børsen, havna og Y.Enebakk
08.05.2007	48,88	1:40:16	28,9	sykkel AE	Til jobb langs E18 og 1. overgangsbru og snarvei over Plata
08.05.2007	49,09	1:40:07	29,45	sykkel AE	Tilbake langs E18 samme vei, men to ekstra rundkjøringer på Vinterbro
10.05.2007	48,91	1:38:17	29,46	sykkel AE	Til jobb langs E18 og 1. overgangsbru og snarvei over Plata
10.05.2007	48,90	1:43:48	28,23	sykkel AE	Tilbake langs E18 samme vei, men to ekstra rundkjøringer på Vinterbro
11.05.2007	48,89	1:38:33	29,34	sykkel AE	Til jobb langs E18 og 1. overgangsbru og snarvei over Plata
11.05.2007	24,42	0:57:35	25,33	sykkel AE	Fra jobb via Nordstrand til Havaristen
14.05.2007	47,72	1:34:34	30,31	sykkel AE	Til jobb over Y.Enebakk og Nordstrand
14.05.2007	24,70	1:03:28	23,40	sykkel AE	Fra jobb via Nordstrand til Havaristen
15.05.2007	47,79	1:46:40	26,44	sykkel AE	Til jobb over Y.Enebakk og Nordstrand
15.05.2007	11,77	1:10:04	10,16	sykkel AE	Tilbake. Punktering på Nordsrand. Gikk til Bjørndalen
20.05.2007	118,84	4:30:15	26,4	sykkel blå	Rundt Øyern
22.05.2007	49,355	1:34:10	31,5	sykkel blå	Til jobb(garasje) langs E18. 1. gang m sykkelsko. Lavt sete.
22.05.2007	49,332	1:49:33	27	sykkel blå	Tilbake
24.05.2007	49,380	1:38:52	30	sykkel blå	Til jobb (garasje) langs E18.
24.05.2007	49,300	1:50:54	26,7	sykkel blå	Tilbake. Våte veier, noe regn. Prater med en medsyklist til Vinterbro.
25.05.2007	49,125	1:32:20	31,9	sykkel blå	Til jobb langs E18
25.05.2007	40,288	1:43:37	23,4	sykkel blå	Tilbake til Elvestad
29.05.2007	48,213	1:48:09	26,8	sykkel blå	Til jobb over Yttre Enebakk og Nordstrand
29.05.2007	78,858	3:24:45	23,1	sykkel blå	Fra jobb, Romsåsen, Blystadlia, Fjerdingby, Enebakk og hjem
01.06.2007	48,292	1:45:58	27,4	sykkel blå	Til jobb over Y.Enebakk og Norstrand til garasje
01.06.2007	24,786	0:59:00	25,2	sykkel blå	Tilbake til Havaristen i ganske intens regnvær og 8 grader
04.06.2007	48,220	1:31:53	31,5	sykkel blå	Til jobb over Y.Enebakk og Norstrand til garasje
04.06.2007	49,83	1:45:18		sykkel fuji	Tilbake samme vei (computer ikke justert)
05.06.2007	49,34	1:31:17		sykkel fuji	Til jobb (garasje) langs E18
05.06.2007	49,26	1:54:03		sykkel fuji	Tilbake samme vei. Varmt.
07.06.2007	49,32	1:28:48		sykkel fuji	Til jobb (innerst i garasje) langs E18
07.06.2007	49,91	1:49:09		sykkel fuji	Tilbake samme vei. Punktering/flatt framdekk.
08.06.2007	49,50	1:32:48		sykkel fuji	Til jobb (innerst i garasje) langs E18
08.06.2007	49,29	1:37:40		sykkel fuji	Tilbake via børsen
11.06.2007	48,33	1:40:35		sykkel fuji	Til jobb (garasje) over Y.Enebakk og Nordstrand
11.06.2007	48,35	1:50:58		sykkel fuji	Tilbake samme vei
12.06.2007	49,44	1:38:25		sykkel fuji	Til jobb (innerst i garasje) langs E18. Uten drikke, med tidspress og motvind
12.06.2007	49,39	1:46:19		sykkel fuji	Tilbake samme vei
15.06.2007	91,02	2:57:42		sykkel fuji	Sarpsborg og tilbake
18.06.2006	49,29	1:32:04		sykkel fuji	Til jobb langs E18
18.06.2007	49,29	1:51:04		sykkel fuji	Tilbake samme vei
19.06.2007	49,29	1:38:34		sykkel fuji	Til jobb langs E18. Oppdaget at ei eike er røket.
19.06.2007	48,64	1:53:11		sykkel fuji	Tilbake via havna og Y.Enebakk. Med nyfikset bakhjul.
22.06.2007	49,27	1:32:57		sykkel fuji	Til jobb langs E18. Oppdager at eike er røket for 2. gang.
23.06.2007	540	24:03:47		sykkel blå	Trondheim - Oslo. Uten sykkelcomputer.
02.07.2007	27,39	0:50:29		sykkel fuji	Rundt Vamma. Opp ny vei under E6
09.07.2007	49,55	1:36:48		sykkel fuji	Til jobb langs E18. Eike nr 3 på bakhjul røk 6 mil etter forrige rep.
10.07.2007	50,90	1:57:46		sykkel fuji	Fra Birk Sport over Nordstrand og Y.Enebakk. Nytt eikesett på bakhjul.
11.07.2007	49,16	1:23:56		sykkel fuji	Til jobb langs E18. Pers. 1:22:40 v R4-fontena
12.07.2007	48,54	1:38:38		sykkel fuji	Tilbake over Nordstrand og Y.Enebakk. 1. gang m maxim
13.07.2007	49,15	1:28:41		sykkel fuji	Til jobb langs E18. 1:27:00 v R4-fontena. vindstille.
13.07.2007	49,17	1:36:09		sykkel fuji	Tilbake samme vei. 100% maxim
17.07.2007	49,14	1:25:07		sykkel fuji	Til jobb langs E18.
17.07.2007	38,87	1:25:39		sykkel fuji	Tilbake til støtta. Kraftig motvind
18.07.2007	49,26	1:31:00		sykkel fuji	Til jobb langs E18. Kraftig mot- og medvind
18.07.2007	49,35	1:49:47		sykkel fuji	Tilbake samme vei.
20.07.2007	49,18	1:34:31		sykkel fuji	Til jobb langs E18. Eikehavari bak for 4. gang, 472 km etter forrige.
23.07.2007	50	1:40:00		sykkel fuji	Fra Birk Sport med nytt bakhjul. Langs ring 2 - Nordstrand - Y.Enenbakk
24.07.2007	48,484	1:31:43		sykkel blå	Til jobb langs E18. Uten drikke.
24.07.2007	24,809	0:51:56		sykkel blå	Via havna til Havaristen
25.07.2007	48,723	1:37:07	30,1	sykkel blå	Til jobb (fontena) langs E18
25.07.2007	48,069	2:00:41	23,9	sykkel blå	Tilbake via havna og Y.Enebakk. Bakdekk ødelagt og slange kom ut
26.07.2007	49,24	1:28:03		sykkel fuji	Til jobb langs E18
26.07.2007	48,64	1:50:08		sykkel fuji	Tilbake fra garasjen via havna og Y.Enebakk
30.07.2007	36,85	1:08:39		sykkel blå	Rundt Neslandsvannet, medurs, målt med GPS
05.08.2007	36,30	1:05:27		sykkel blå	Veikryss ved Tarje - Namsos nybru tilbake via gammelbru
10.08.2007	22,348	0:58:59		sykkel blå	Tilbake via Bjørumsklompen etter levering av bil
10.08.2007	17,39	0:40:39		Quick	Veikryss ved Tarje - Klingkorsen og tilbake
13.08.2007	3,07	0:20:15		jogging	Fra Berre via Nederromstad til veikryss bak Lissvatnet
13.08.2007	2,93	0:17:37		jogging	Tilbake igjen via Øverromstad (sammen med Daniel på sykkel)
13.08.2007	15	2:14:00		jogging	Fra Berre rundt Gravdalen og tilbake igjen. (GPS blekket ut)
20.08.2007	48,87	1:43:31		sykkel fuji	Til jobb via Y.Enebakk og havna
20.08.2007	48,57	1:44:47		sykkel fuji	Tilbake samme vei
21.08.2007	48,82	1:55:09		sykkel fuji	samme som i går
21.08.2007	48,56	2:09:53		sykkel fuji	samme som i går
22.08.2007	48,57	1:50:59		sykkel fuji	samme som i går
22.08.2007	48,55	1:51:40		sykkel fuji	samme som i går, men skiftet ut vannet med energidrikk
23.08.2007	48,60	1:50:25		sykkel fuji	samme som i går, men skiftet ut vannet med energidrikk
23.08.2007	48,58	2:00:43		sykkel fuji	samme som i går
24.08.2007	49,29	1:31:42		sykkel fuji	Til jobb langs E18, vindstille
24.08.2007	34,24	1:16:03		sykkel fuji	Tilbake til Bjastad
27.08.2007	49,70	1:35:39		sykkel fuji	Til jobb langs E18
27.08.2007	49,22	1:31:44		sykkel fuji	Tilbake samme vei. Regn, kaldt og medvind (rekordtid hjem?)
28.08.2007	49,24	1:40:07		sykkel fuji	samme som i går
28.08.2007	49,22	1:41:20		sykkel fuji	tilbake samme vei
29.08.2007	49,25	1:48:11		sykkel fuji	samme som i går
29.08.2007	49,24	1:47:36		sykkel fuji	samme som i går
30.08.2007	49,25	1:46:07		sykkel fuji	samme som i går
30.08.2007	39,90	1:17:48		sykkel fuji	tilbake til hundepensjonat (maisplukking)
31.08.2007	49,22	1:33:04		sykkel fuji	samme som i går
31.08.2007	49,22	1:34:30		sykkel fuji	tilbake samme vei
03.09.2007	49,25	1:55:23		sykkel fuji	Til jobb langs E18
03.09.2007	49,27	1:32:03		sykkel fuji	tilbake samme vei
04.09.2007	49,29	2:01:38		sykkel fuji	samme som i går
04.09.2007	49,23	1:31:28		sykkel fuji	samme som i går
05.09.2007	49,26	1:45:30		sykkel fuji	samme som i går
05.09.2007	48,67	2:00:14		sykkel fuji	Tilbake fra garasjen via havna og Y.Enebakk
06.09.2007	8,9	0:27:33		sykkel AE	Fram og tilbake barnehage m Indianna i sykkelvogn og henter Eskil
07.09.2007	49,29	1:32:01		sykkel fuji	Til jobb langs E18